「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は月末。

休館日と重なり、午後からのレッスン（運動指導のお仕事）がお休みだったので、

普段できないことをたっぷりさせていただきました。

みりん醤油づくり（おそうめんや、他めんつゆ、照り焼き、煮物、生姜焼き・・・なんでも使えます）や、

アロマで夏用の美肌クリーム作り、リップクリーム作り・・・。

いつでも、さっと対応できるように、つくって、作って、作り置き。

≪写真は、ホットプレートで蜜蠟（みつろう）を溶かしている様子≫

手をかけるって、ホンマ楽しくて時間を忘れます。

そして、作ったモノを使うときのこと考えるとワクワクします。

写真のリップクリームは、ベンゾイン（安息香と言ってバニラの様な香り）の精油を入れました。

創傷治癒促進作用があります。

美肌クリームは、フランキンセンス。創傷治癒促進作用や皮膚細胞成長促進作用。

ローズ。同じく皮膚細胞成長促進作用。

ローズウッド。同じく皮膚細胞成長促進作用。

今回は、皮膚の新陳代謝が良くなるようなクリームにしてみました。

どちらも、ホホバオイルの分量が少なく、少し固めなので、次回に学びを活かします。

レッスン作るのも、お料理作るのも、スキンケア製品作るのも・・・

そのほか色々・・・

準備する時間や作っている時間、

全て「愛情」というキーワードでつながっている気がする。

喜んだ顔を想像して。

だから、今日も作ります。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子