■干物の魚と生の魚…火が通りやすいのは？
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
午前中のレッスンを終え、花吹雪の中、帰宅ラン。（14.3㎞）
この季節の帰宅ランは、ほんま好き。
外を走ると焼けるけどね。
最近、薬局で聞いたドキッとするアナウンス。
「干物の魚と生の魚・・・火が通りやすいのはどっち？干物は水分が無いからすぐに焼ける。お肌も同じ・・・」って。
めっちゃ怖い。
てなことで、ちゃんとお肌も保湿ですね。
最近走りまくってるので焼けまくってやばいです。
さて、4月からスタジオBodyLuxのランニングレッスン（女性限定）は月曜から水曜へ移動です。
1週目は、ウォーキング＆ジョギング。
シューズの履き方から、ランニングフォーム、準備運動＆整理運動までしっかり指導します。
どうぞよろしくお願いします。