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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年11月 9日 (水)

■初めての地図読み【生駒山系探索】

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20数年カーナビに頼ってきた私は地図を読む力が低下してしまったので、
Mじぃー先生の地図読みの授業を受けてきました。

地形図の読み方、正置の仕方、コンパスの使い方を教わり、
地図の実線や点線を探検。

まだまだ地図読みビギナーですが、少し地図を読めるようになりました。

地図読み楽しい。

練習します。

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