健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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「だいとう河内街道マラソン」に参加。
もちろんコスラン。スーパージュリオ・深北仕様で沿道の応援に愛想をふりまくってきました。こんなにアップダウンあったっけな(笑)ってくらい坂道。44分・・・自己ベストは41分なので更新ならず。でもBダッシュでなんとか入賞。お米いただきました。
一緒のチームで応援&出場してくれた皆さん、沿道で応援してくださった皆さん、ありがとうございました。実行委員会の皆さん、走らせてくれてありがとうございました。