■シオノギ健康通信7月号の健康体操を監修しました
シオノギ健康通信2020年7月号が発行されました。
テーマは『健康な睡眠で免疫力アップ』
ウィルスに打ち勝つ免疫力を得るにはどうしたらいいか❓ …
食や運動で、免疫力をアップさせるアイデアがつまっています。
私は、タオルを使って圧をかけ筋肉をリラックスさせる体操を監修＆モデルとして登場させていただいています。
お手に取られた方は、是非ご覧くださいませ。
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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