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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2020年8月14日 (金)

■【江戸Column⑷】江戸前簡単肴

江戸前簡単肴。

簡単にお酒を楽しめるおつまみを
まとめてみました。



●磯納豆

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江戸時代(江戸)の悪酔いしないためのおつまみ〝磯納豆〟をこさえてみました。

納豆 +味噌 +しらす を混ぜて、最後にもみのりを散らします。

味噌の存在が見事に畑と海の仲介人になって、
想像以上に美味ですー。

醤油は上方からのくだりものだったんで、
江戸は味噌を使うんですね。
はなまるでした。


●トウキビキュウリ

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〝トウキビキュウリ〟をこさえてみました。

焼きもろこし+塩揉みキュウリ+柚皮(もしくは花かつお)+三杯酢

夏の味です。
うざくの、もろこし版という感じでしょうか。
はなまるでした。


●お猪口でちょこちょこっと…

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江戸時代…月見酒の時、お猪口に肴をちょこっと入れて
ちょこちょこbottle楽しんでいたのを再現。

お猪口を肴の皿に使うって、
なんて、粋なんでしょう。

秋になったら、お盆に肴を乗せてお月見を楽しみたいな。


汗水たらして働いて、
お風呂で汗を流して、
冷酒と肴で疲れを癒す。。。
ああ、しあわせ。

関ヶ原を駆け抜けた時にゲットした〝決戦 関ヶ原〟bottleで今宵を楽しみます。

【走る旅・アーカイブ】

記事更新中→走る旅: http://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/runtabi_nakasendou.html