■［新作動画のお知らせ］効果的に歩ける！うで振りと練習法
お盆期間、みなさまいかがお過ごしですか？
お休みの方は生活のリズムが
崩れない様にお過ごしください。
新作動画をアップしました。
テーマは「効果的に歩ける！うで振りと練習法」
ウォーキングで運動効果を出したい方必見です！
うで振りの役割を知り、
効果的にうでを振るための
エクササイズをマスターしましょう！
歩き出す前にエクササイズをすると
運動効果バツグンです。
ぜひやってみましょう。
では、今日も良い1歩を。
◎動画URL
→ https://youtu.be/kMetMQOqHZQ