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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年5月 1日 (金)

■南紀白浜☆パンダと食と温泉 癒しの旅(那智の滝と観音参り)

Img_2140フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

わたしのリクエスト!

行ってみたかった那智の滝ですsweat01やっと行けましたheart01

落差133メートルもあり、滝壺の深さは10メートルだそうで、離れていても水しぶきを肌で感じるコトができます。

そばに立っているだけで髪艶々サラサラ〜〜(マイナスイオン???)

さすが神の滝と呼ばれるだけあって、身体が軽いshine!!ものすごい勢いでエネルギーが入ってきた感じ。

ホンマ、ありがたい滝でした。

ず〜っとボケェーっと見てても飽きなかった。

Img_2164 次に行ったのは、那智の滝のそばにある那智山青岸渡寺(なちさんせいがんとじ)三重塔です。

観音様がいらっしゃいました。

ちょっと話は飛びますが、

この日、なんと!!偶然に滝と三重塔、あと本堂にていつもレッスンに参加してくださるお客様とバッタリお会いしました。

週末のお参りを楽しみにしていらっしゃる様で、フィットネスクラブには神社の階段の昇り降りが楽になるかな?足腰鍛えたい!!そんなウォンツで通っているようです。

素敵shine

今日のレッスンでは、「この動作!!足腰が強くなる!!」と言って動きを提供させていただいたら、ホンマ嬉しそうでした。

その嬉しそうな顔を見てわたしも嬉しかった!!

レッスン終わり、わたしのところに来てくださり、「滝で沢山エネルギーもらったね!わかる!!」と言いながら笑顔で去っていきました。

今日のレッスンはパワフルだったかも知れません(笑)

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