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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年3月29日 (月)

■京都・嵐山宝探し【嵯峨野トロッコ列車】

20100329160149 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

日の京都・・・雪がはらはら舞っているんです。

ものすごく寒かったけど、なんとなーくトロッコ電車に乗りたくなりました。

想像したとおり・・・トロッコは冷蔵庫の様。

なんとなーく乗りたくなったコトを少し後悔しましたが、心をあたたかくしてくれた「コト」がありました。

それは、

メッチャのんびーりしていて、脱力系の列車・・・。

車掌さん、オシゴトが楽しそうな感じ。

ガタガタと聞こえる原始的な音。

止まる時に小刻みに揺れる振動。

それらが全部心地よく・・・

心がぽかぽか。

そして、このトロッコ・・・なんと!行きも帰りも、車掌さんの歌がついてくるんです。

今日は、千の風になって~♪と、きょうと~お~はらさんぜんいん~♪(女ひとり)を、それはビブラート効きすぎやろ!!ってつっこみたくなるくらい、声を震わせ歌っていました。

ああ、力抜けるわ~。

今日は思いっきり力を抜きたかったんで、トロッコに乗ってよかったぁ~。

あたたまったよ~。

日々感謝☆さかたんぽぽ★

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