■良寛さんに聞く「百まで生きる秘訣」
あるお金持ちの人が良寛さんに
「百歳まで生きる秘訣を教えていただきたい」と聞いたそうです。
良寛さんの答えは…
「今、百歳であると思えば良い。
一日生きたら一日儲かったことになる。
一年生きると、一年得をしたことになる。
…これが百まで生きる妙法というもの。」
と答えたそうです。
なるほど。
未来のことばかり心配するのではなく
今に感謝せよ。今を大切に生きよ…と言う事でしょうか。
そうか…
今日一日儲かったんだ…。
こんな考え方も長寿の秘訣かもしれません。
百歳まで生きたいと言うヒトの欲は、
今も良寛さんの時代も変わらないですね。
初夏から夏にかけてウォーキングをしていると
黄色い鮮やかな花を咲かせる金糸梅を見つけることができます。
花言葉は「きらめき」や「太陽の輝き」。
これから梅雨がやってきますが
雨の中でも、太陽の輝き（金糸梅）を見つけることができるのも
これまた儲けもの。
毎日の中にちょっとしたHappyを見つけながら歩くのも
長寿の秘訣かも知れません。
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ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
（junko sakata)
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