■飯盛山ウォーキングイベント
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
今日は、野崎参道商店街樣の企画で、ウォーキングイベントにご一緒させていただきました。
マジメディア樣、大東市ボランティアガイドやまびこの皆様、NPO法人住まいみまもりたい様と、登山。
登ったのは、飯盛山。こんもり
ご飯を盛ってあるような小さな山です。
ゆっくり自然を堪能し、山頂でお弁当を食べて下山するのに3時間あれば余裕で登れる標高314.7m。
地元や北河内に住む方が、健康のためにウォーキングコースにもされていて、元気なシニアの方とたくさんすれ違いました。
小さな山なので、健康ウォーキングだけではなく、
子供さんと一緒に、お弁当を持参のちょっとしたハイキングなんかにもいいですね。
登り方には、色んなコースがあるようですが、
今日は、JR学研都市線・野崎駅⇒野崎参道商店街⇒野崎観音⇒竹林コースで登ってみました。
見晴らしも良く、
天気のいい日は六甲山や京都の方までも見えるそう。
今日は曇のち雨で少しかすんでいましたが、阿倍野ハルカスがしっかり見えましたよ。
天気続きで久々降った恵みの雨だったせいか、
緑がゴーギャンの絵画の様にイキイキと映え、
見るもの１つ１つが美術館の作品の様。
視覚フル活動させていただきました。（ご馳走様です）
そして、雨に濡れた植物や森林からは、天然アロマの洗礼を受け、
嗅覚ビンビンでした。（ご馳走様です）
雨や川、木々から感じるマイナスイオンは細胞まで沁みこむ感じだし・・・。（ご馳走様です）
やっぱり、自然は脳への刺激になりますね。（ん～・・・もう！お腹いっぱい！）
そうそう！タイミングよく、鶯の縄張りの歌を聴くこともできました。
ガイドさん曰く、美しいさえずりは、「縄張りに入ってくるな！」と言っているそうで。
「聴いてよ」と言わんばかりの主張の強いすごく美しい鳴き声・・・。
今までこんな美しい鳴き声を聞いたことが無い。
今日は、ベリーベリーラッキーだったな。
春先は、まだうまく鳴けない鶯が、歌の練習をしているそうなので、また確かめに行きたいです。
飯盛山は、こうやって感覚を楽しむだけではなく、
城好き、歴史好きにもたまらない山。
戦国時代の生活や戦の跡があちらこちらに残っています。
（写真は飯盛城石垣）
私は、明治維新のあたりの話が好きで、戦国時代はそんなに興味が無かったのだけど、
やまびこさん達に習う歴史はとても興味深く、妄想でタイムスリップできました。
なんだか、一気に戦国時代にも興味がわいちゃったな。
（写真は山頂の楠木正行像）
このコースや歴史、勉強したいです。
そして、私たちの運動指導を受講して下さる方と一緒に登りたい。
登山を１つの目標として、
日々健康体操やエクササイズで足腰を鍛え、基礎をつけるお手伝いをしたい。
それには、何回も自分が登って、現場を踏まないとな。
神様（→健康サポートプロジェクトの実行力だけなのだけど）、よろしくお願いします。
ああ～本当に楽しい企画だった。
・・・
さて、私は下山後運動指導。
今度はゆっくり登りたいなぁ～。
誘ってくださったマジメディアのYokoさん、ありがとうございました。
一緒に登ってくださった皆様、ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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