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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年10月11日 (日)

■準備OK?

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

今朝超久しぶりに2度寝。

2度寝で見た夢が、大阪マラソン当日にナンバーカードを引き換えてない事に気づき大阪城公園で気が付くという夢。
目覚めたとき、フルマラソン1本走ったくらい疲れた(笑)

業績は決してよくないのですが、
スポーツの秋という事で、10月はメッチャ忙しくて
ナンバーカードの引き換えも忘れそうな勢いだったので、

お告げ…という事で今のうちから引換書を印刷してみました。
アレコレ色んな手段を試してみてもまっかっかー。

Photo

数時間格闘し、カラー印刷できました。

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前日焦らない様、前もって行動できそう。
神様、お告げをありがとう。

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大会HPのゲストランナーの中に、先月東京でお話を聞かせていただいた加納由理さんの名前が。
現役時代は月間700~800km走っていたそうです。
折り返しのどこかで見かけれたら嬉しいな。
夢では走れなかった大阪マラソンですが、本番は大いに楽しみたいと思いますheart01

そして、ここ数日手付かずだったテキストがようやく出来たぁ。
やっと納品できそうです(*≧∀≦*)。

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ある市役所様からのご依頼で、元気なシニアがお友だちにウォーキングの楽しさを広めれる様にと数回に渡り、地域のシニアリーダー育成のセミナーをします。

スポーツの秋mapleだからこそのお仕事。
ランニングやウォーキングを通して、生涯健康で、人生を楽しめることを祈りますshine

身体を動かすって気持ちいい。
スポーツの秋です。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子