プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■おついたち | メイン | ■繰り返すこと »

2019年11月 2日 (土)

■生まれて初めてのひらパーでおま!

生まれて初めての…ひらパーでおま!

5aeb80b84a964c24b2dde0ce039ddf39

Twitterのラン仲間さんと、ひらパーイルミネーションRUNに参加しました。

111e9685c58b4660981d65dc67512419


皆んなでタスキを繋いでリレーマラソン。
→私は、家庭平和・地球平和のため&体調不良で、一周1kmしか走らなかったけど(笑)

下り坂と上り坂しかなくて1周でもきつかったです。

2dea3a3c84a448ac89deee62f7c137ec


最近、全力で走ることもなくなったので、1㎞とはいえ脚がガクガク、息がゼーゼー。
風邪はひいていませんが、帰りは咳き込むほど喉に来ました(笑)

たまには全力で走らないと、速筋繊維の使い方を忘れてしまいますね。

E73e1be54f884d9a8588ec3eca47c525

56700814c58747328b5295408ba4de0f

737871d6cd104dd7ab639d41347d7a10


はじめてのひらパーは、

月と土星のコラボも、
イルミネーションも、
とっても綺麗で、

とても良い思い出となりました。

Twitterのラン仲間さん、ありがとうございました。