■【連載 健康通信】シオノギ健康通信4月号はフレイル予防
シオノギ健康通信2020年4月号で『運動でフレイル予防』の記事を監修しています。
フレイルという言葉を知っていますか？
フレイルとは加齢による衰えによって要介護になる可能性が高い状態のこと。
健康通信では、フレイルについてや、免疫力を高めること。
栄養と運動や社会活動でフレイルを予防することが分かりやすくまとめられています。
私は運動の記事を担当しました。
なにかとソワソワした3月ですが、4月から心機一転。
フレイル予防でイキイキとした健康寿命を叶えましょう。
お手に取ったら、ぜひご覧ください。
坂田 純子(さかた じゅんこ)
健康的に体重を落としたい・をつけたい・肩こりや腰痛などの悩みを解消し快適に過ごしたい。
そんな方の運動アドバイザーです。
運動指導コンサルタント、運動・健康コラムライター、フィットネスエクササイズ指導、コーチほか、
ランニング教室指導や、マラソン大会の完走を請け負っています。
■活動
・健康サポートプロジェクト
・スタジオBodyLux
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