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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2021年7月19日 (月)

■コロナ禍がきっかけで続いていること

コロナ過がきっかけで始めたことの1つに〝拭き掃除〟があります。

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これは、神社のお掃除をしていた時の習慣で、
床もタタミも、ザーッと拭いて1日をスタートするのです。

コロナ禍になるまでは掃除機を使っていましたが、
自分の手で行う方が体幹の運動にもなるし、
なんだかわからない清々しい気持ち良さがあるのです。

拭き掃除からスタートして、神棚のお供え物を交換して柏手を打つまでおおよそ1時間。

これを行ってから
ようやく仕事へ「行ってきます」になります。
どんなに忙しくなっても、家をあけなければならないとき以外は
続けたいこと。

さて、月曜の朝ですね。
1週間が始まります。
拭き掃除も終え、よきスタートが切れそうです。

また1週間、よろしくおねがいいたします。