■2024年・4月美活ウォーキング開催お礼 ・次回お知らせ［無料公開レッスン］大阪城公園 会場
BodyLuxが主催する美活ウォーキング。
美活ウォーキングならではだと思います。
開き掛け、若いお花の匂いが贅沢に味わえます。
ありがとうございました。
毎月 第2日曜日は大阪城公園、
［大阪城公園会場］
●と き：2024年 5月12日（日）AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOG・IGストリーズ・Twitterにて発信
●場 所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水近く（プレイヴィルさんの近くの日影にいます）
●参 加 費 ：無料
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［服部緑地公園会場］
4月21日は、開催時間の降水確率が70~80%のため中止いたします。
皆様にお会いできず残念です。
どうぞHappyな日曜朝をお過ごしください。
●と き：4月21日・5月26日 （日）AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOG・IGストリーズ・Twitterにて発信
●場 所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場石のモニュメント前（下の写真）
※地下鉄「緑地公園駅」緑地ー番街を抜けて直進
●参 加 費 ：無料
●親愛なるアナタへ
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみましょう。
アナタに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけませんか？
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「アナタに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━
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4月20日・＠大阪 飯盛山トレイルウォーク ☞ ★★★
［最新レッスン］
春です
アナタのカラダも歩き方も
ふわりと軽やかにしてみませんか？
ウォーキングレッスンや
呼吸レッスンオーガニックブレスⓇ他、
お家でカラダを整える
オンライン・コンディショニングレッスンも充実です。
☞4月のレッスン案内
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［無料ウォーキングコミュニティ］
綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆
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