「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

歩くコトができれば、簡単に楽しみながら運動できるエクササイズ、リズミック・ウォーキング。

身体をほぐしたり、感情解放したり、右脳や左脳を使う様な動きをしたり、

身体を動かしながら、こころ（脳）もほぐしていくプログラム。

３０分のプログラムなのですが、

３０分のクラスが終わるころには、みなさんの優しい表情と、ホカホカあたたまった体、そしてきれいな汗を見るコトが出来ます。

運動をあきらめていた方が、こんなクラスあったんだ～、これなら続けられる！とか、

このレッスンが一番好き！とか

初めての方が、出来ました！！とか、

慣れている方が、すごく身体にいいクラスだよね！とか・・・

様々な声を聞かせてくださいます。

わたしは、このクラス指導が大好き！

小さい頃、よくやった遊びに、弟との学校ごっこがあります（⇒うちが学習塾だったから見様見真似）。

そんな遊びの中に、弟の学力の成長を見たり、「わかった！」そんな表情や声を聞いて、自分の存在価値や楽しみを見出していたんだと思います。

今も体に刻まれている感覚。

だから、教えることや初めての方に何かを伝えるのが大好きなんだろうな・・・。その感覚が、リズミック・ウォーキングプログラム他、初心者・初級指導が大好きなところに繋がっていると思います。

今日も、みなさんと楽しくエクササイズできて感謝。

みなさんのおかげで、とっても倖せです。

運動指導者　坂田純子☆