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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年1月24日 (木)

■LOVE BASIC

IMG_20130125_071643運動指導者の坂田純子です

数日前に営業に行ったとき

スーツがパツパツだったので(スーツを着て飛びまわっていた4年前は、ゲソゲソに痩せていたので、その頃のスーツはパツパツなのです)、


スーツを新調しに行ってきました。

ちょうどバーゲンだったので、スーツは予算内、おかげで靴も購入できた。

スーツも靴もBASICな形。

そう!わたしは、BASICだ大好きなのです。

靴を1足買ったこともあり、履いていない靴を14足捨てました。

スーツも「ありがとう!」をしてサヨナラしました。


沢山あっても、不思議と履く靴や服が決まってくる。

学生の時も、同じ靴をメンテして履き続けていました。

BASICなクラスの運動指導も大好き。

決して流行が嫌いなわけではありませんが、昔から変わらない形や、質の良いモノが大好きです。

これは、20数年、フリースタイルプログラムと言われる、エクササイズの王道である、エアロビクスやステップエクササイズ、アクアエクササイズをずーーーーっと指導していることにもつながってる気がします。

私みたいな人がいる限り、BASICなものは、長く愛されるのであるheart01

週末は、BASICなスーツと靴を活躍させてきます!


日々感謝★

運動指導者 坂田純子