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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年8月 1日 (土)

■ランニング・ジョギングのプレイリスト【追加しました】

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

7月は知らない間に100㎞走れてたけど、ほとんどが仕事で、自分のトレーニングとしては走ってないので
8月は自分のためのトレーニングが出来たらいいな。

モチベーションを上げるために、久しぶりにランニング・ジョギングのプレイリストを追加しました。
最近のお気に入りの曲です。

■ Clean Bandit feat Jess Glynne  -Rather Be 

■Owl City & Carly Rae Jepsen - Good Time

■Wiz Khalifa - See You Again 

そして、miwaちゃん。
結構好きなので。
■miwa -Faith

さぁ、走り出せ!迷ってるくらいなら進めばいい~♪
あっ、東京マラソン申し込まなきゃ。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子