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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2018年1月 5日 (金)

■2018年・年頭挨拶「今年も宜しくお願いします」(河内飯盛山清掃活動からスタート)

あけまして おめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

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元旦は河内飯盛山の初日の出を感謝の心で拝ませていただき、初詣。

翌日2日は、京都からのお客様を河内飯盛山にお連れし、
史跡やコースを案内しながら

清掃活動を行いました。(年始からゴミの写真ごめんなさい)

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3日は河内飯盛山から津田まで生駒山系を縦走し、初トレイルランニングしました。(とってもとっても気持ちよかった~)

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今年も仕事もプライベートも自然に生きていけたら…と願います。

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4日から仕事がスタートして、ただ今ありがたく平常営業ですよ~。

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毎年恒例の念頭に行っていた安岡正篤先生の「干支の活学」を読みながら2018年をどう過ごすか考える時間は5日になってしまいましたが、
正月三が日を山で過ごしたことでおおよそ決まりました。
(ちなみに去年はこんなこと書いていました 去年の1年の目標 )


今年は大整理の1年にしようと思っています。

今年の干支は「戊戌」(つちのえいぬ)土の勢いが増すと言われます。

戊も陽で茂が語源で草木が繁盛して盛大になる意味
戌も陽で草木を伐採する様な意味

イイことは徹底的にイイけど
悪いことは徹底的に悪い
そんな1年なのかな…。

ちなみに同じ干支は60年に1度巡ってくる…という事で
60年前の昭和33年と120年前の明治31年に起こった出来事を、戦後昭和史等で調べてみました。
これからどんなイイことや悪いことがあるかは想像つきませんが、
何かやってくると準備だけしておきたいです。

いいものは残し、
不要だなと思うものは整理する…そんな1年にします。

あと、土の勢いが増すとのことで、
身近な土は綺麗にしておこうと思います。

土に還らないものはお掃除。
去年から少しずつ続けている河内飯盛山の清掃も、できるときは続けます。3日の日、日本リスがゴミを咥えて巣穴に戻っていく姿を見かけました。悲しくなりました。)

それから、自分にとっての土である家や場所は模様替えをしたり、不要なモノを処分していこう。

身体も資本、自分にとっては土のようなもの。
人間ドッグ行きたい。

仕事は、勢いが増しますように…(笑)

更新滞ってるBLOGも、今年は更新したい!

したいことだらけで忙しいなぁ。よくばりかな~

皆様、2018年もよろしくおねがいします。

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日々感謝
坂田純子