健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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2017年★新しい年を迎えました。皆様、今年も宜しくお願いします。日の出ラン→お墓参り&神社へ新年のご挨拶→安岡先生の干支の活学見ながら今年の流れを読む…毎年恒例です。
干支の活学によると…60年に1度の丁酉。私は次に迎えるのは106歳やから、一生に一度。 丁は、陽気の発達の最後。 酉は、醸され熟し発する酒の器の意。ピークを迎える一方で新しい革命も必要なので、収穫と同時に種蒔きもしっかり。仕事にも言えるけど、走るのもピーク迎えそうなので、登山も勉強しよう。 皆様にとっても、健康で幸多い1年であります様に。今年も宜しくお願いします。