■自装練習 2021.9.7「白露」
今日は二十四節気の「白露」
いよいよ秋の気配です。
夜間に気温が下がり、大気中の水蒸気が草花に朝露となってつく様になるころ。
陽が沈むと秋の夜風を感じました。
そんなことで、窓全快で自装練習。
本日は、襦袢&ウール着物&お太鼓結び。
徐々に漸進させながらトレーニングしていますよ。
今日の1冊はこちら…↑↑↑
仕事帰りはジョグで移動。
免疫を落とさず、むしろちゃんと機能させるための適度な運動量。
そして、夏の疲れを秋に持ち越さない！疲労回復メニューをこさえる。
管理栄養士のT先生のメニュー。
ヨーグルトポテトの豚肉焼き。
美味しかった！
これといって何か変わったことは何もありませんでしたが、いつもやってることをできることは、とても幸せなことですね。
小さなことからコツコツと。
1つ1つ積み重ね継続していきますよ。