運動アドバイザー・坂田純子の年中夢中なこと

うちの事業 健康サポートプロジェクトや
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂のロゴやマークを作ってくれた

YOHEYY君の素敵な作品。


バイオリニストNAOTOさんのジャケットの次のジャケットは、

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

バイオリニスト @naoto_poper さんのニューアルバム「Polyvalent」のビジュアルに関わらせて頂きました！ 自分の絵がこのような素晴らしい音楽に関わることが出来てすごく嬉しい限りです🎶 1/30にCDが発売されています♩是非、色んな人に聞いてもらいたいです😄 #NAOTO #Polyvalent #violinist #musicart #mixedmedia #portrait #painting #fineart #artlover #iconic #sacred #artcollector #instaart #contemporaryart #figurativeart #portraiture #絵描き #絵 #girlface #juxtapoz #yoheyy #清塚信也

YOHEYY(@yoheyy)がシェアした投稿 - 2019年 2月月4日午前5時31分PST

なんと！インコグニート!

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

We enter the weekend vibes with these amazing Horn Section Sirens notes... Such a magic flute for real with this new instrumental track , "Saturday Sirens", from @incognito_world "Tomorrow's New Dream" new album 👌🏽😎🎶❣️ ... Check the entire tracks and link at the Official Incognito store to enjoy your copy 👇🏽 ➡️https://listnin.co/IncognitoAlbum⬅️ #Repost @jazz_funk_soul_house • • • • • Tomorrow's New Dream... The fantastic new album from Incognito just released today... 40 years and the group are still producing quality music like this sweet little flute driven instrumental... Well done to @incognito_world and may the good tunes, smooth grooves and mellow vibes never cease 👍🙏🎶♥️ #incognito @incognitomusicfanpage #tomorrowsnewdream #saturdaysirens #happybirthday #40years #Bluey #incognito #incognito_world #incognitoworld #incognitomusic #music #instamusic #acidjazz #soulfunk #souljazz #jazz #soul #jazzfunk #funk #groove #incognitomusicworld #incognitoband #newalbum #Worldwide #release

IncognitoMusicfanpage(@incognitomusicfanpage)がシェアした投稿 - 2019年11月月8日午後4時12分PST

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

The new album “Tomorrow’s New Dream” is out worldwide!! Click online shop from official page (link in bio) . . . #tomorrowsnewdream #tnd19 #outnow #40yearsandrising #incognitonewalbum #albumlaunch #incognito #incognitoband #incognitomusic #jazzfunk #souljazz #funksoul #incognito40thandrising #40thanniversary #acidjazz

Bluey Incognito Officialgram(@incognito_world)がシェアした投稿 - 2019年11月月8日午前2時59分PST

Don't You Worry 'Bout A Thing

よく聴いたな♪




神戸メリケンパークでは、ようちゃんの絵の前が映えスポットにもなってるね。

ランニングイベントで、ようちゃんの絵の前で記念撮影をしているお友達の写真をたまに見ると嬉しくなります。

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

@pro_gress の計らいでコラボという最高な形で残ることになりました❗️ Gressの描いたカラーや文字・言葉もバッチリでめちゃくちゃバージョンアップしました♪ こういった形で作品が残りとても感謝ですm(_ _)m @klyonsnatborn の作品も並びにあってほんまに🙏🙏🙏 メリケンパークに行く際は是非見てやって下さい🙌 This painting was reborn into a wonderful art in collaboration❗️ I love the colors and letters and words that Gress painted ❤️ I am really grateful for @pro_gress @powwowjapan @powwowworldwide #LESSLIKESMORELOVE #pro_gress #yoheyy #collaboration #muralart #powwowjapan20118 #kobe #merikenpark #神戸 #メリケンパーク #Repost @powwowworldwide with @get_repost ・・・ Finished mural by @pro_gress working with a mural by @yoheyy from last year’s @powwowjapan in Kobe. // Photo by @bshigeta. • // Supported by @hawaiianairlines #寅壱 @47 @montanacans @monsterenergy @kibacoworks @pinebrooklyn @harborstudio_kobe @wewantjp #西大寺観音院 #cityofkobe @mp_japan #powwowjapan #powwowworldwide #yanbaruculturegifters

YOHEYY(@yoheyy)がシェアした投稿 - 2018年10月月19日午前5時48分PDT

CD買いますよ。
・
・
・

こんな素晴らしい美しい絵を描く方に、
我が事業の命ともいえるシンボルをデザインして戴いたこと、
誇りに思います。

がんばらなくっちゃな。

お知らせすることが沢山すぎて、ブログがお知らせだらけですみません。

今回は、11月24日（日）に大東市で開催される「脳いきいき体操」セミナーです。

この講座は、去年もさせていただいておりますが、リクエストであと3講座追加してほしいとのお声で開催が決定しました。
有り難いことです。

大東市での健康セミナーは、地域活性の一環で講師として参加させて戴いています。
参加者様にとって、びっくりするほど大変お得な講座となっております。
この機会に是非ご体験くださいませ。


脳も身体もイキイキ若々しくいたい方、
認知予防に、
記憶力ＵＰに、
ストレス解消に…

簡単な体操で脳も身体もスッキリ、脳を活性させませんか？
・
・
・

運動アドバイザーの坂田純子です。

淀屋橋にあるセレンディーラボさんで、秋から走り方教室を再スタートします。
夏の間は、室内で筋トレやボディケアのメニューで進めさせていただいていた「走ろう会」。

まだまだ暑いですが、少し秋風も感じる中、
一緒に走りませんか？
・
・
・
マラソン大会を控えた方も、そうでない方も、
走ってみたい方や走りたい方、一緒に走りませんか？
走ったことがなくてもゼロから指導します。


※雨天の場合は開催中止とさせていただきます。
前日の17時時点の天気予報で翌日の降水確率が60％の場合、
開催を中止とさせていただきます。

シオノギヘルスケア株式会社さまが
毎月、定期購入の方へ発行している
「シオノギ健康通信」

1年間、運動部門の監修をさせていただいています。
ちなみに、エクササイズモデルもしているので、
マラソン大会で日焼けしたことについて、大反省中の坂田です。

この健康通信の素晴らしいところは
農学博士や医学博士や管理栄養士が
それぞれテーマに関してのポイントを分かり易く解説しているところ。

そこに、私も並べていただいているのは
恐縮ですが、
とってもタメになる情報がいっぱいです。

6月のテーマは睡眠。

健康は、運動・栄養・休養の3本柱から成り立ち
このうち何か1つが欠けてもバランスが崩れてしまう。

カメラの三脚を思い浮かべると分かり易いですよね。

睡眠や余暇の過ごし方などは、
休養の中に含まれますが、

質の良い睡眠をとることで、
身体や脳の疲労をリセットし、
日常生活がイキイキすることは勿論、
免疫力もアップさせることに
期待が持てます。


じめじめムシムシと寝苦しい時期がやってきました。

昨夜の大阪も、大気が荒れて、
暴風音で眠れなかった…そんな方もいらっしゃったかもしれません。

ぐっすり眠るヒントや、健康の秘訣は
このシオノギ健康通信で…。
※シオノギ健康通販サイトはこちら→　https://www.shop.shionogi-hc.co.jp/shop/

体力の要る夏に向けて、睡眠でしっかりパワーチャージしましょう。

  
〇坂田純子(さかた　じゅんこ)

〇わたしの使命

・運動指導を通じ、周囲の方々の生活習慣病の予防、健康寿命の延長につなげる
・周囲の方へ心身ともに健康であるための気付きの機会を提供する
・日常生活に身体を動かすことの大切さ・心地良さ・楽しさを定着していただくサポートをする

〇ビジョン
わたしの使命により、
皆様が、大切な人や仲間とHappyな時間を永く過ごせることで、
自己肯定感を育て、絆やつながり、思いやりを大切にできる明るい社会になること。

〇ビジョンのために活動していること

・健康サポートプロジェクト:　
健康や運動に関するセミナーや運動指導を出張で行っています。→★★★

・スタジオBodyLux:
フィットネススタジオで運動指導しています。→★★★
※その他、フィットネスクラブでも運動指導しています。

・ランニングコーチ:
走ることで、夢や目標を達成できるお手伝いをしています。
フォームチェックやコンディショニング、トレーニングなど→★★★

・大学非常勤講師:
運動経験や習慣のない学生に運動や健康についての講義と実技をおこなっています。

・つながりつくり:
▼女性が輝くプロジェクト1/ｆ(ワンエフ)→★★★
▼目や声の届く交流関係の身近な人たちとの交流の機会　PARK＆CO→★★★


〇近日開催の運動指導イベント
・2019年6月28日　＠スタジオBodyLux　PARK＆COイベント映画上映会と懇親会「万引き家族」

※女性専用フィットネススタジオBodyLuxや、
女性が輝くプロジェクト1/fの企画ではありません。

関わりのある方、面識がある方ならだれでも参加できます。
そんなコミュニティ・PARK&CO主催のイベントです。

6月28日(金)は、＠江坂・スタジオBodyLuxでイベントDay。
楽しいフライデーナイトを過ごしましょう。

6月の映画上映会は、
第42回日本アカデミー賞最多8部門で最優秀賞受賞だった「万引き家族」が登場。

家族の絆や社会について考えましょう。

 
〇とき:2019年6月28日(金)18:30~21:00ごろ
〇ところ:＠江坂・スタジオBodyLux

【上映スケジュール】
18:30～19:00　懇親会
19:00～21:00　映画上映会

※ご自身が飲むお飲物は必ずお持ちください。
フードは1人1品。
参加者でシェアします。分けれるフードを1品ご持参ください。
紙皿や紙コップ等は準備していません。
ご了承ください。

PARK＆COとは…

家族のようで、公園のようで…
そんなホッコリできる場と時間を分かち合いたいと、
イベントに名前を付けてみました。

・・・

COとは
コミュニティ
共同体
個(CO)を大切にの意味。

PARKとは
公園。スポーツしたりカルチャー交流したり…
誰もがホッコリ心地よい場の意味。

・・・

目や声の届く交流関係の身近な人たちと、
いろんな時間を共有し合いたいと
月1回集まるきっかけづくりをしています。
お気軽にお問い合わせください。

シオノギヘルスケアさまが
毎月、定期購入の方へ発行している
「シオノギ健康通信」

1年間、運動部門の監修をさせていただいています。

この健康通信の素晴らしいところは
農学博士や医学博士や管理栄養士が
それぞれテーマに関してのポイントを分かり易く解説しているところ。

そこに、私も並べていただいているのは
恐縮ですが、
とってもタメになる情報がいっぱいです。

5月のテーマは疲れ。


新年度スタートも落ち着き、
ゴールデンウィークも終わり、
なんとなーくこれから梅雨へと季節が変わっていく…

そんな5月は疲れが溜まりがち。

疲れを溜めないことや疲労回復には
栄養と休養と適度な運動のバランスが大切です。

みなさん、どこかが過多に…
または少ない…
と言うことはありませんか？

これからやってくる梅雨や夏に向けて
疲れとサヨナラしておきましょう。

 
〇坂田純子(さかた　じゅんこ)


〇わたしの使命

・運動指導を通じ、周囲の方々の生活習慣病の予防、健康寿命の延長につなげる
・周囲の方へ心身ともに健康であるための気付きの機会を提供する
・日常生活に身体を動かすことの大切さ・心地良さ・楽しさを定着していただくサポートをする

〇ビジョン

わたしの使命により、
皆様が、大切な人や仲間とHappyな時間を永く過ごせることで、
自己肯定感を育て、絆やつながり、思いやりを大切にできる明るい社会になること。


〇ビジョンのために活動していること

・健康サポートプロジェクト:　
健康や運動に関するセミナーや運動指導を出張で行っています。→★★★

・スタジオBodyLux:
フィットネススタジオで運動指導しています。→★★★
※その他、フィットネスクラブでも運動指導しています。

・ランニングコーチ:
走ることで、夢や目標を達成できるお手伝いをしています。→★★★

・大学非常勤講師:
運動経験や習慣のない学生に運動や健康についての講義と実技をおこなっています。

・つながりつくり:
▼女性が輝くプロジェクト1/ｆ(ワンエフ)→★★★
▼目や声の届く交流関係の身近な人たちとの交流の機会　PARK＆CO→★★★


〇近日開催の運動指導イベント

・2019年5月29＠大東市立歴史とスポーツふれあいセンターにて　脳イキイキ体操講座
・2019年5月31日＠スタジオBodyLuxにてPARK＆CO映画上映会「ボヘミアンラプソディ」

SAYSKY！！

ニューウェア。
GETしました。

これで、ランニングやトレーニングのモチベーションも上がりますね。

可愛い桜色です。

こちらは、花柄。
去年の花よりも小ぶりなプリントになっています。

103㎞は、花柄ウェアで走ろう～っと！


在庫があれ販売できますので、またご連絡ください。
→人気なので、出た瞬間売り切れが多いので、在庫無かったらごめんなさい。

 
〇坂田純子(さかた　じゅんこ)


〇わたしの使命

・運動指導を通じ、周囲の方々の生活習慣病の予防、健康寿命の延長につなげる
・周囲の方へ心身ともに健康であるための気付きの機会を提供する
・日常生活に身体を動かすことの大切さ・心地良さ・楽しさを定着していただくサポートをする

〇ビジョン

わたしの使命により、
皆様が、大切な人や仲間とHappyな時間を永く過ごせることで、
自己肯定感を育て、絆やつながり、思いやりを大切にできる明るい社会になること。


〇ビジョンのために活動していること

・健康サポートプロジェクト:　
健康や運動に関するセミナーや運動指導を出張で行っています。→★★★

・スタジオBodyLux:
フィットネススタジオで運動指導しています。→★★★
※その他、フィットネスクラブでも運動指導しています。

・ランニングコーチ:
走ることで、夢や目標を達成できるお手伝いをしています。→★★★

・大学非常勤講師:
運動経験や習慣のない学生に運動や健康についての講義と実技をおこなっています。

・つながりつくり:
▼女性が輝くプロジェクト1/ｆ(ワンエフ)→★★★
▼目や声の届く交流関係の身近な人たちとの交流の機会　PARK＆CO→★★★


〇近日開催の運動指導イベント

・2019年5月15日＠セレンディーラボ淀屋橋さまにて　ランニングレッスン
・2019年5月29＠大東市立歴史とスポーツふれあいセンターにて　脳イキイキ体操講座
・2019年5月31日＠スタジオBodyLuxにてPARK＆CO映画上映会「ボヘミアンラプソディ」

 
〇坂田純子(さかた　じゅんこ)→プロフィール★★★
※メディア・取材のお問い合わせはこちら→★★★


健康的に体重を落としたい・体力をつけたい・肩こりや腰痛などの悩みを解消し
快適に過ごしたい。
そんな方の運動アドバイザーです。
運動指導コンサルタント、フィットネスエクササイズ指導、コーチほか、
ランニング教室指導や、マラソン大会の完走を請け負っています。

●ボディメイクトレーナー
●フィットネス指導者
●ランニングコーチ
●走るための栄養学
●ウォーキングコーチ
●スポーツコーチング
●心理学・メンタルコーチ
●健康セミナー講師
●フットケアトレーナー
●アロマセラピスト
●キネシオロジーセラピスト
●ブレインエクササイズ
●遊びと学びと繋ぐをテーマにしたコミュニティ運営

【得意分野】

●専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。
●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。
●アロマやキネシオロジー（整体）を活用したボディケア、
脚の測定や診断・アドバイスなど。


〇わたしの使命

・運動指導を通じ、周囲の方々の生活習慣病の予防、健康寿命の延長につなげる
・周囲の方へ心身ともに健康であるための気付きの機会を提供する
・日常生活に身体を動かすことの大切さ・心地良さ・楽しさを定着していただくサポートをする

〇ビジョン

わたしの使命により、
皆様が、大切な人や仲間とのHappyな時間を永く過ごせることで、
自己肯定感を育て、
絆やつながり、思いやりを大切にできる明るい社会になること。


〇ビジョンのために活動していること

・健康サポートプロジェクト:　
健康や運動に関するセミナーや運動指導を出張で行っています。→★★★

・スタジオBodyLux:
フィットネススタジオで運動指導しています。→★★★
※その他、フィットネスクラブでも運動指導しています。

・ランニングコーチ:
走ることで、夢や目標を達成できるお手伝いをしています。→★★★

・大学非常勤講師:
運動経験や習慣のない学生に運動や健康についての講義と実技をおこなっています。

・つながりつくり:
▼女性が輝くプロジェクト1/ｆ(ワンエフ)→★★★
▼目や声の届く交流関係の身近な人たちとの交流の機会　PARK＆CO→★★★


〇近日開催の運動指導イベント

※更新中　しばらくお待ちください。

※女性専用フィットネススタジオBodyLuxや、
女性が輝くプロジェクト1/fの企画ではありません。

関わりのある方、面識がある方ならだれでも参加できます。
そんなコミュニティ・PARK&CO主催のイベントです。

5月31日(金)は、＠江坂・スタジオBodyLuxでイベントDay。
楽しいフライデーナイトを過ごしましょう。

5月の映画上映会は、
伝説のバンド《クィーン》の感動物語。
ボヘミアンラプソディ！

魂に響くラストの21分は
静かに観るのも、ドンドンパ！するのも、
歌うのも、ライトをキラキラするのも、
マーキュリーになりきるのも自由です。

みんなで応援観戦しましょう。

〇とき:2019年5月31日(金)18:50~2時間15分程度
〇ところ:＠江坂・スタジオBodyLux
※お飲物や食べ物はご持参ください。

PARK＆COとは…

家族のようで、公園のようで…
そんなホッコリできる場と時間を分かち合いたいと、
イベントに名前を付けてみました。

・・・

COとは
コミュニティ
共同体
個(CO)を大切にの意味。

PARKとは
公園。スポーツしたりカルチャー交流したり…
誰もがホッコリ心地よい場の意味。

・・・

目や声の届く交流関係の身近な人たちと、
いろんな時間を共有し合いたいと
月1回集まるきっかけづくりをしています。
お気軽にお問い合わせください。