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\おしらせ/
新しい年・一生歩ける体づくりをはじめませんか?
無料体験募集中
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BodyLux365で、まいにち健康体力づくりをしませんか?
2025年新しい年から一生歩ける体づくりを始めましょう。
毎週金曜日・20時~21時の1時間
ZOOMミーティングを使ったオンラインレッスン
「フットケアと一生歩ける体づくりレッスン」の無料体験を募集中です。
ぜひ、ご利用くださいませ。
尚、他のオンラインクラスの受講も体験可能です。
(※はじめてでも安心!希望の方は接続テストあり)
●20:00~20:30 フットケアレッスン
[50歳から変形しやすい足の健康を守るフットケア・歩行着地トレーニング]
●20:30~21:00 一生歩くからだづくりコンディショニングレッスン
[歩くのに必要な筋トレ・ストレッチ、トータルであなたのからだをgoodコンディションに導くレッスンです]

[オンラインスケジュール]
●(月)20:00~21:00 からだととのえる
●(火)21:30~22:00ナイトルーティンストレッチ
●(水)18:30~19:30 からだととのえる
●(金)20:00~21:00 フットケア&一生歩けるからだづくり
●(土)8:30~9:30 からだととのえる
※からだととのえるレッスンは
事前にローラーという道具があると良いですが
お持ちでなくても可能です。
ローラーはスタッフよりご案内させていただきます。
※一生歩けるからだづくりレッスンは準備物はございません。
※オンラインレッスンの流れや接続方法はご案内いたします。
接続の手引きあり
●2025年1月無料体験ご希望の方は以下でコンタクトをおねがいします。
■メール: info@bodylux.jp
■お問い合わせフォーム
■SNS:メッセンジャー・DM・LINE
あなたのご参加をお待ちしております。
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか?
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
(エストロゲン子 中の人:junko sakata)
profilepdf.pdfをダウンロード

(junko sakata)
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
[募集中]━━━━━━━━━━━━━━━━




[ぜんぶまるっと!BodyLux365会員]
※2025年1月オンラインレッスン無料体験受付中
※対面レッスン体験価格で受講できます
※初月無料キャンペーン中
☞ ★★★
[最新STUDIOウォーキングレッスン]
最新レッスン案内☞ ★★★
[EVENT]
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♡歌枕美和バレンタインライブ
BodyLux365 Salon
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「アナタの好きが見つかる」をテーマに
運動だけではない大人のライフスタイルを提案する
スタジオBodyLuxが、アナタの五感を刺激させてください。
2年前のニューイヤーコンサートで大好評だった
3オクターブを超える音域の歌声で
私たちを魅了してくれた歌枕美和さんのライブを開催します。
五感を味わう体験は、脳や心の中に刻み込まれ思い出となり
私たちの人生や人間形成の一部となります。
歌枕さんの歌声と共に
バレンタインデーのひとときを人生の宝物にしませんか?
(少人数制)定員がございます。
お早めにお問合せ下さいませ。
2025年2月14日(金)
19:00~20:30予定
¥3,000
別途1ドリンク制
(飲み物の種類を準備しております。
コンサート料金と別にお好きな飲み物をお買い上げください。)
※BodyLux365 TiaLux会員区分の方はご招待
■主催 コンディショニングスタジオBodyLux
■お問合せinfo@bodylux.jp もしくは DMで
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綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに
今よりもHappyに歩いてみたいあなたは
ぜひご参加ください。☞ 最新案内更新
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