◼︎【おしらせ】レッスン改編につき新規クラス導入「一生歩けるからだづくりレッスン」@金曜20時〜21時
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＼おしらせ／
レッスンスケジュール改編につき新規レッスン導入
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BodyLux365でまいにち健康体力づくりを楽しんでいただけるために
レッスンスケジュール改編に伴い
新レッスンを導入いたします。
6月21日(金)より「からだととのえるレッスン」に変わりまして
「一生歩ける体づくりレッスン」を導入します。
50歳から変形しやすい足の健康を守るフットケアから
有酸素運動、歩行着地トレーニング、
筋トレ、ストレッチ、瞑想まで。
週末、トータルであなたのからだをgoodコンディションに導くレッスンです。
ぜひ、ご参加くださいませ。
尚、新規導入に伴いまして
オンラインレッスンの6月無料体験を募集しております。
（※はじめてでも安心！希望の方は接続テストあり）
［オンラインスケジュール］
●（月）20:00~21:00 からだととのえる
●（水）18:30～19:30 からだととのえる
●（金）20:00～21:00 一生歩けるからだづくり
●（土）8:30~9:30 からだととのえる
※からだととのえるレッスンは
事前にローラーという道具があると良いですが
お持ちでなくても可能です。
ローラーはスタッフよりご案内させていただきます。
※一生歩けるからだづくりレッスンは準備物はございません。
※オンラインレッスンの流れや接続方法はご案内いたします。接続の手引きあり
●6月無料体験ご希望の方は以下でコンタクトをおねがいします。
■メール： info@bodylux.jp
■お問い合わせフォーム
■SNS：メッセンジャー・DM・LINE
あなたのご参加をお待ちしております。
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━
［ぜんぶまるっと！BodyLux365会員］
☞ ★★★
［最新STUDIOウォーキングレッスン］
6月レッスン案内☞ ★★★
［EVENT］
青空マインドフルネスワークショップ＠中之島公園
～１日のはじまりは 心とからだをととのえて～
早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております→ ★★★
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●日程：2024年6月7・21・7月5・19日（Fri）
AM6:45〜7:30
［無料ウォーキングコミュニティ・美活ウォーキング］
綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆
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