スイスのフィットネスクラブ見学①
・・・体育館、暑すぎる！！ （＠´＿｀＠）
生徒も自分も「熱中症」にならないように、水分補給を呼びかけていきたいです。
金沢で見たローカルＴＶニュースの「天気予報」では、「熱中症予報」がありました。降水確率を表すみたいに数字化していてビックリ。
紫外線予報は知っているけれど、最近では「熱中症予報」もあるんですね。
６月に入り梅雨と言っても、多少雨が降るくらいで暑い日が続いていますもの。
琵琶湖では水不足。温暖化で雪解け水が無いことが原因らしいです。四国も水不足らしいですよ。これからまだまだ暑くなりそうなので、「熱中症」気をつけましょうね。
さて、今日はスイスのフィツトネスクラブ見学レポート①です。
スイスのミグロス（大手食品会社）が「ｆｉｔｎｅｓｓ ｐａｒｋ」と言うチェーン展開するフィットネスクラブを経営していて、そのうち３店舗を見学させてくれました。
「健康も大事だけど休息も大事・・・」というテーマで、フィツトネスゾーンとウェルネスゾーンに分かれています。今日はフィツトネスゾーンを紹介します。
フィツトネスゾーンでは、全ての人の欲求に答えられるように１００種類トレーニングできるマシーンが準備されていました。
この写真はＮＡＵＴＩＬＵＳの新製品で消費カロリーが２倍になるマシーンだそうです。右足と左足の傾斜を変え、コーディネーショントレーニングと有酸素運動が一度に出来る優れものです。
またマシーンエリアには上級ゾーンが設けられていて、そこにはマシーンプラス、沢山のフリーウェイトがありました。これは・・・筋トレファンはたまりません・・・。
スタジオは２つあり、ガやピラティスが人気ですが、夜になるとスピニングやＢＴＳ（ボディパンプ）などのパワー系が人気。エアロビクスではシンプルなＳＴＥＰは根強い人気だそう。トレーニング志向が強い様です。
朝、お昼間はシニア層の利用が多く、夕方から夜にかけて若者の利用が多くなるそうです。日本と違うのは昼休みにあたる１２：００～１４：００の時間帯にビジネスマンの利用が多いそうです。
写真は、梅さん！！
ここでも人気のブルブルマシーン！！！（会員料金＋別料金だそうです）
日本と違うのは、「ただ、乗っているだけで痩せる！！」じゃなく、ブルブルしながらトレーニングします。
腕立てしたり、スクワットしたりしていました。かなりキツイようです。
ブルブルマシーンの近くには測定をするチェックコーナーが充実していました。
背筋のアンバランスを測るバックチェックや足の安定感をゲーム感覚で測定するもの乳酸値測定・有酸素測定の機械など・・・
私だったら「絶対メンバーになっているだろう」と思うくらい素敵な施設でした。
さらに、ウェルネスゾーンは素敵です。お楽しみに～♪
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