最近のお気に入りフレーズ
可愛くないわ・・・この絵・・・
フィットネスインストラクターの坂田純子です。
最近のプログラム短縮化によって、私の受け持っているほとんどのクラスがスタンディング（立位）のストレッチで終わります。
唯一、金曜朝の初心者クラスだけが、マットを使ってゴロゴロできるストレッチのパートがあるのです。
うふふ♪ 大好き！！マット使ったストレッチ♪(*￣▽￣*)
最近私のお気に入りのフレーズは、呼吸指導時に
「鼻から息を吸って〜・・・口から細〜い糸が出ていくイメージで長く息を吐きま〜す」 （ ￣O￣）~〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
です。
そしたら、みなさん・・・
「何か、クモになった気分・・・」 （￣￣ ；）
・・・との事です（汗） （；￣Д￣）！！！！
そう？？？
みなさん、良い週末を♪
ふ～～～って吐いて、吸ってと
ストレッチ＆ヨガのときは、
なんだかラマーズ法で、何か産んでしまいそうな気分になるアタシ★
メルマガ見ました。
アタシもかなりの貧血で、もう少しで
薬の服用。。。
拒み続けて、毎金曜日はレバーの日と決めて数値を上げる為、食しています。
がんばっ♪（古い）
貧血メニュー楽しみに待ってます。
投稿： しろしろ | 2007年9月22日 (土) 14:11
クモみたいって、可愛いですね。その言い回し好きですよ！
メルマガ、読みました。理論で勉強したはずなのに、日常に追われてすっかり忘れていた知識でした。自分のためにも、お客様のためにもなる内容でした。明日からのレッスンで使います。
投稿： かをり | 2007年9月22日 (土) 19:04
☆しろしろさん☆
産まれますか・・・（笑）
メルマガ見てくださってありがとうございます。
私もね、献血できないくらい比重が軽く、貧血です。
マスチゲンや、鉄剤かかせません。
今日も、焼き鳥屋さんで「こころ」いただいてきました。
投稿： じゅりー | 2007年9月23日 (日) 01:19
☆かをりさん☆
メルマガご登録ありがとうございます。
コメント、励みになります。
また、何かの役に立てる事があれば・・・と、記事つくってみますね！
投稿： じゅりー | 2007年9月23日 (日) 01:21