前田食堂☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
シャキシャキピリ辛モヤシが山盛り・・・モヤシの下には沖縄そばが隠れていますが、いくらモヤシを食べても、そばが顔を出さないくらいです。
ちなみにメチャウマです
沖縄大宜味村津波にある「前田商店」の牛肉そばです。
沖縄へ行ったら、是非、立ち寄ってみてくださいませ。
お昼時は行列を作りますので、お昼前、１１時くらいがオススメです
かなり美味しかったので、今さらながらＵＰ
お許しを～
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
最近の記事
- ■［声のブログ・第283回］～脳を刺激する歩き方～匂いが解らないは認知症の黄色信号
- ■［名物インコ弥太郎がいる純喫茶］ドン珈琲店館 @北九州市小倉
- ■［声のブログ・第282回］アナタの昭和のおもいでは？「昭和のおもいで」のはなし
- ■2人がいつも幸せでありますように
- ■足のこと 遊ぶこと
- ■【YouTube Music 】美活ウォーキングラジオ1週間のアーカイブ 2024.4.22～4.27
- ■［声のブログ・第281回］足と和合と道祖神 ～つながることの大切さ～
- ■50代からは丁寧に歩く
- ■歩くのが好き♡という人を日本中に増やすこと
- ■［声のブログ・第280回］～加速する時間の流れの中で～「今」Happyを感じる方法
エストロゲン子の美活ウォーキング
カテゴリ
- column
- お知らせ
- エストロゲン子・子宮筋腫に悩まされて
- スポーツ栄養学
- 日々のログ
- 読書・映画鑑賞・執筆活動など
- ［Well-Being］声のBLOG
- ［スタジオBodyLux］コミュニティ
- ［スタジオBodylux］スタジオのこと
- ［フィットネス］アクアダンス
- ［フィットネス］スイミングダイアリー
- ［フィットネス］スタジオエクササイズ
- ［フィットネス］メルマガ
- ［フィットネス］指導者育成
- ［フィットネス］水中ウォーキング
- ［フィットネス］海外研修リポート
- ［フィットネス］運動指導者向けワークショップ案内
- ［プライベート］愛しの愛犬
- ［プライベート］暮らし
- ［プライベート］趣味
- ［マインドフルネス］ボディケア・脳と身体
- ［マインドフルネス］マインドフルネス・栄養など
- ［マインドフルネス］心理学・コーチング
- ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動
- ［健康経営］活動レポート
- ［実験］ケトジェニックダイエット
- ［実験］創作料理自由研究
- ［歩き方教室］お客様の声
- ［歩き方教室］ウォーキングコース・スポット
- ［歩き方教室］ウォーキングライフ
- ［歩き方教室］ウォーキング質問箱
- ［歩き方教室］ランニング・ウォーキング教室
- ［歩く旅・走る旅］ご時世
- ［歩く旅・走る旅］ご縁のあるお店屋さん・商品
- ［歩く旅・走る旅］わたしが見つけた日本製
- ［歩く旅・走る旅］マラソンコース
- ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー
- ［歩く旅・走る旅］京街道
- ［歩く旅・走る旅］兵庫スポット
- ［歩く旅・走る旅］史跡・城址・地図読み・サンクチュアリ
- ［歩く旅・走る旅］大阪の史跡
- ［歩く旅・走る旅］大阪スポット
- ［歩く旅・走る旅］旅のみちすがら
- ［歩く旅・走る旅］東海道&中山道を走る旅
- ［歩く旅・走る旅］江戸の暮らし
- ［歩く旅・走る旅］自分の足で行く旅
- ［歩く旅・走る旅］花日記・鳥日記
- ［歩く旅走る旅］京都スポット
- ［美活ウォーキング］ウォーキングイベントお知らせ＆レポート
- ［美活ウォーキング］レッスン案内
- ［走る旅・歩く旅］トレーニング
スタジオBodyLux
- スタジオBodyLux
ウェブページ
- ■【レッスン案内】募集中・定期開催 ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス
- ■【世界一奥さんのことを愛している男性の方へ】ウォーキングレッスンをプレゼントしませんか？
- ■健康サポートプロジェクトは皆様のWell-beingと健康経営をサポートします。
- ■ウォーキングBasicコース
- ■健康的に美しく歩く！ウォーキング教室・サービス概要
- ■【法人・団体向け】健康経営サポート・歩き方講演会・ウォーキング講演
- ■知って得するウォーキングの効果
- ■コロナ禍で変わったランニングスタイル。東海道・中山道を走る旅
- ■【中山道を走る旅】女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅 #ランニング #中山道
- ■声のBLOGアーカイブ
- ■［おひとりさま 大阪歴史健康ウォーキング］お申込み
- ■【コラム】登山やウォーキングに必要な水の量と、ザックが重くなったらどうなるの？
- ■体内時計と睡眠
- ■女性のためのランニング教室・アドバイス
- ■【特集】冷えを解消・第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を動かそう！
- ■【特集】脳の活性に身体を動かすのは良い？
- ■【特集】古代の人類は1日20ｋｍ歩いていたんだそうな。歩くことは脳と身体の健康法
- ■プロフィール
- ■メタボに続く国民病「ロコモティブシンドローム」チェックとトレーニング
- ■ウォーキング大辞典
- ■ウォーキングは身体にイイコトだらけ【効果的なウォーキングと身体に及ぼす効果】
検索BOX
Powered by Six Apart
携帯URL
« 自分らしく☆ | メイン | フィットネス愛好家の方☆朗報です！！ »
おはようございます。そばは凄く美味しそうですね
。モヤシは低温で炒めると、シャキシャキ感が残ってdeliciousですよ。今日は気を付けて下さい。台風なんで。阪和線利用なら、要注意。すぐに止まりますので…。あと、ステップがきついと言ったのはスペースの事です。昨日みたいに一杯なら、特にね。ステップオーバーやボックスステップ、リバースターンとか入ってきたら。そういう意味のきついです。坂田さんのステップは楽しんでいるので、直ぐに時間が済みます。身体の心配はありがとうございます。でも、もう治らないので…
投稿： ﾏﾂﾉ | 2008年9月19日 (金) 07:38
☆マツノさん☆
台風ですね。
きついは、スペースですね。
了解です。
あのクラスは初級ですから、難度の高いステップは禁止です。
なので、大丈夫！自分と台との位置関係を変えなくても楽しんで汗を流していただけるようプログラムやプレゼンテーションに努めます
投稿： じゅりー | 2008年9月19日 (金) 08:31