健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
只今、ちょっとワクワク中
1日バタバタしましたが、夜は落ち着いて経営コンサルタントAさんの授業を受けていました。
今日は、久しぶりに自分のコトだった
いつも「自分のコト後回し」だし、最近時間に追い立てられていたので、いい気分転換になった&メッチャ勉強になりました。
あまりにも内容に没頭しすぎて、気が付いたら23時近く・・・
人は何かをやめるより、身につけようと積極的になる方が気持ちが楽ですね。
何か身につける時間・・・こ~ゆ~の必要だな。何だか今夜はHAPPYです。
Aさん今日もありがとうございます。
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