■目標設定【言葉って大事よね】
運動指導者の坂田純子です
２０１２年の初仕事。
レッスンは、昨日からスタートしています。
すでに、スタジオやプールも、初レッスンを終えました。
今年も、皆様の健康のサポートが出来たら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、今週はレッスンのプログラムを考えたり、感覚を戻したり、なにかと準備の時間を過ごしております。
今日は、明日のクラス４レッスン分の準備をしました。
ありがたいことに、ご盛況につきまして「足裏健康体操」が新年度から大きなスタジオにお引越し。
スタジオが大きくなる分、後方の参加者様にも、わかりやすく伝えたい！そんな思いで、模造紙に大きな「足裏」の絵を描いてみました。
年末に、参加者様と約束をしたんです。
「来年は、大きな足の絵を描いて前に貼ろうと思います・・・
あれ？
思います・・・では思うだけで終わっちゃいそうなので、
来年は、大きな足の絵を描いて前に貼ります！」
そう宣言したら、行動できた。
言葉（口の動きと耳からの入力と脳への刺激）によって行動が導かれること、つくづく体感。
８日に、健康サポートプロジェクトの仲間と初詣に出かけるので、神社での目標設定も、祈願だけでなく行動できる言葉で神様とお話してきます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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