■【開催お礼】7月美活ウォーキング無料公開レッスン・スタジオで朝活
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7月美活ウォーキング無料公開レッスン
2025.7.27（日）＠江坂公園
～ スタジオで朝活〜
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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第4日曜日の美活ウォーキング江坂公園。
夏は時間を1時間早く繰り上げてのスタートですが、
〝例年なみ〟という言葉が通用しないくらいの蒸し暑さです。
7月・8月は予定を急遽変更し、
アウトドアウォーキングからスタジオでのボディケアにしております。
普段スタジオにお越しにならない方が
スタジオでレッスンを体験くださるのはとてもうれしいことです。
朝、エクササイズを行う気持ちよさやスッキリ感、
また体が動かしやすくなった、姿勢が変わったなど、
うれしいご感想もいただきました。
ご参加ありがとうございました。
8月の第二日曜日大阪城公園開催は、暑さ指数や気温を検討し、休講いたします。
ただし、8月24日の第四日曜日開催の江坂公園は、
スタジオでコンディショニングレッスンを開催いたします。
夏を快適に過ごすための朝活としてご活用いただけますと嬉しいです。
参加者の皆様の生活習慣とウォーキングの接点をうまくお繋ぎいたします。
もし参加したいと思った方は「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しいあなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。
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※8月は開始時間を早めます
［大阪城公園］8月10日（日）休講します
［江坂公園］
●8月24日（日）江坂公園会場はスタジオボディラックスに変更
■集合解散：スタジオボディラックス
［住所］大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1F
※お好み焼き屋さん「とん鉄」の横の駐車場の奥にあります。
■所要時間：8:00〜9:00
※体を整えるエクササイズやストレッチ、ケアを行います。
スタッフが7:50~8:00に江坂公園イタリアンレストラン グッドスプーン前に待機します。
場所がわからない方はスタッフに同行ください。
▶動きやすい服装でご参加下さい
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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております
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■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。
アーカイブ→ https://youtube.com/playlist?list=PLzTMndOargHe1BQTRsabjch_AqeNL6De_&si=6xcRpT-XrKcHSa3y
●会員様（TiaLux）限定お友達キャンペーンのお知らせ
●最新レッスン案内
●毎月 美活ウォーキング無料公開レッスン＠大阪城公園＠服部緑地公園
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━
［ぜんぶまるっと！BodyLux365会員］
※2025年7月オンラインレッスン・対面レッスン（1回60分）無料体験受付中
※初月無料キャンペーン中
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［最新STUDIOウォーキングレッスン］
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［EVENT］［準備中］
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綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに
今よりもHappyに歩いてみたいあなたは
ぜひご参加ください。☞ 最新案内更新
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＊エストロゲン子のHP→★★★
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＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）
＊ウォーキング質問箱→お悩み解決
＊コラム→健康についてコラムを綴っています
*自分の足で日本を旅した記録です
→ 女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅
＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→ ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ
＊
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【歩いて見つけたHAPPY画像大集合】
— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) August 12, 2024
Xでコミュニティを立ち上げました。
日々の運動の積み重ねは、健康体力づくり。
日々Happyを感じることも、長期的に安定して感じる幸福度を高めていきます。
短期的な「運動」と「Happy」を積み重ねていくことは長期的な健康と幸福度アップ☺️…
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