■身体を動かすと脳も動く
運動指導者の坂田純子です
朝の運動指導あと、隙間ブレイクで新聞を読むと・・・、
今朝の日経新聞に、『まばたきするたび脳の活動、リセットする』という興味深い記事発見。
瞬きをすると、安静状態に瞬時に切り替わり、またもどるのだそうです。
新しい記憶を受け止めるためだとか・・・。
まぁ、脳は身体の機能を司るところだから、身体のあらゆる部分を動かすことで、脳は動くよね。
色んな研究データが出ると、運動指導者として嬉しいです。
さぁ～、年内は２９日終日までお仕事です。
みなさんの脳も身体も動かしますよ！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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