■今日は何の日？フットケアの日
手術で休んでいた舞楽のお稽古に復帰しました。
3ヵ月休んでいましたが、なんとか筋肉は動きを覚えていてくれて、
歌や管楽器と打楽器の音が流れると自然に身体が動きました。
マッスルメモリーというやつでしょうか。
筋トレなどで筋肉を鍛え上げた人は、ブランクがあっても重さや動きを覚えているというもの。
舞楽も、中腰や片足でバランスをとりながらゆっくり動くので
まさに！自体重での筋トレ。
使った筋肉は動きを覚えてるんですよね。
5月の奉納までに感覚を取り戻したいです。
「舞の会」のみなさまからお見舞いをいただきました。
本当にありがとうございます。
もう入院したくないな。
手術で休んでいた舞楽のお稽古を2月から復帰。
— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) February 10, 2023
3ヶ月ぶりでも、筋肉は動きを覚えていてくれた。
5月の奉納までに感覚を取り戻したいな。
みなさんに〝お見舞い〟をいただきました。
ありがたい😭#移動 は#ウォーキング#GELRIDEWALK pic.twitter.com/Gj5BTmWAJz
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お稽古後は途中までウォーキングで移動し打ち合わせ。
久しぶりにJR尼崎で降りました。
何もないイメージでしたが、
すごく楽しい街に激変していてびっくりしました。
打ち合わせの内容は、
以前こんな記事を書きましたが、
春までにカタチにしたい事が少しずつ見えてきて、
これまたJR尼崎駅前のように楽しいです。
桜の花が咲くように、
ふんわり咲くのをそっと見てくださいね。
さて、この週末は連載原稿の締め切りに追われます。
こちらも形にしていきますよ。
多くの方の健康のお手伝いが出来ますように。
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今日は何の日？
「フットケアの日」
皆様、2月10日は足に向き合いましょうね。
2月10日は #フットケアの日
— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) February 9, 2023
レオナルド・ダ・ヴィンチは「足は人間工学上、最大の傑作であり、最高の芸術作品である」と言いました。
全身の骨は206個で片足の骨が28個。
緻密な構造の足は十人十色。
今日は、立つ・歩く・走る・踏ん張る・ジャンプする様々な動作をする足に向き合いましょう。 pic.twitter.com/rUSlY8nSYn