「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

※全編の文字起こしではございません。
放送をお聴きくださると嬉しいです。

ペパーミントはシソ科で。
これからの夏を代表する清涼感のある香りです。

ゲン子はベランダでミントを育てていたことがあります。

生えすぎたので、バカルディというお酒を炭酸を割って
毎日モヒートをつくってミントを消費していました。

グリーンが炭酸に浮かんだり沈んだりする姿が
なんとも涼しげなのですが、香りが爽やかですよね。

そんな爽やかなペパーミントに
まつわるギリシャ神話があります。


ギリシャ神話の神ハーデースが熱烈追いかけたのが
美しい妖精のミンテちゃん。（本によるとメンターともいう）

ハーデスの奥さんであるペルセポネーがそれを知って
嫉妬して、ミンテちゃんをいじめて、
地面の上で踏みにじり
魔法で「雑草」に変えられてしまいました。

そこでハーデースは、「雑草」のミンテを
一本の清涼感のある爽やかな香りのする草に変えました。
それがミント…というミントにまつわる話。

ハーデース…ミンテを守ってね。。
もしくはペルセポネーを怒らせないでね…と思いますが、
神様でも、いろいろあるのだなぁ～なんて思うと
完璧なものなんてないんだなと思います。

ちなみにミントの精油は心にも働きかけ
冷却する性質がありますので
怒った時や神経の疲労などを
落ち着かせてくれるという働きと
逆に情熱を上げて欲しい時は
熱を上げてくれるような働きもします。

ここからは、ゲン子の考察ですが
奥さんのペルセポネーの怒りはミントの香りにより
落ち着いて、

ハーデースの悲しみはミントの香りによって
癒されたのではないかな…なんて思います。

ゲン子は、このギリシャ神話を知ってから
ミントの匂いを嗅ぐたびに
魔法にかけられちゃって一生とけないのね！
なんて思い出すんですね。

そして、ゲン子本人も、ミントの香りで
一生とけない歩き方の魔法にかかります。
足元は地面に、親指の付け目辺りを自然に使って前に進み
つむじは空方向へとさらに引き上げられます。

これから秋にかけて、公園などでミントを見ることができます。
葉っぱをそっと　指でこすって、臭ってみてください。
きっと、歩き方にもあなたの心にも魔法がかかるはず。

話は変わりますが。
今週火曜の夜10時の日テレ系の
カズレーザーに学ぶという番組に
ゲン子がいつもお世話になっている
足の専門医の先生がご登場されたんです。

歩きスマホで歩行速度が落ち、歩き方や姿勢も崩れる…
結果→寿命が短くなる…というお話をされました。

歩きスマホは視界が狭くなりますから
歩く姿勢やバランス、
歩き方もくずれます。

大阪はわりと歩きスマホでも、
めっちゃ歩くスピードが速いんですが
目線を自分の目の高さにした方が、
姿勢も良くなるし
歩くスピードも歩幅も広がります。

魔法がとけないようにするには、
常に自分がどんな魔法にかかりたいか思い出すこと。
スマホ歩きはダメよ。

今日も、歩きスマホはダメダメで
一生とけない歩き方の魔法にかけられてください。

今日もHappyな一歩を♡