「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

━━━━━━━━━━

これが最後

＼旧スポーツオアシスあべの店 ありがとう／

足裏・足ゆび健康体操

アクアビクス

━━━━━━━━━━

30数年続けてきた大好きな居場所を
1つずつ卒業していくのは
自分にとって人生の大きなライフイベント。

未来の回顧録として連投をお許しください。

今日でフィットネスクラブでのレッスンが最後でした。

ラストは、2009年4月から17年間レッスンを受け持っていた
あべの店となりました。

今は無き「オアシス鶴ヶ丘店」でレッスンしていた私に

「あべの店でレッスンをお願いしたい」と
声をかけてくださったのが当時
あべの店のサブマネージャーだった吉田さんです。

●あべの店のアクアを盛り上げたい！

●退館前や入館時に私服でさっと受けれるクラスが欲しい！

お客様が求めていることを真剣に考える要望に心打たれ、
アクア（水中で音に合わせて行うエアロビックダンス）と、
当時鶴ヶ丘店で指導していたオリジナルクラスの
足裏・足ゆび健康体操のレッスンをさせていただくようになりました。

足裏・足ゆび体操に関しては、
当初リフレクソロジーと東洋医学の組み合わせで行っていたのですが、
自分に力量がなく、しっくりこなくて…。

足の機能解剖学をボディワーカーさんから学んだり、

セラピストさんからボディケアを学んだり、
シューフィッターやインソールのことを勉強したり。

オリジナルクラスとして完成度を高めていく
きっかけになったのが あべの店です。

有難きことで、今は様々な人のお力添えで、
足の専門病院「下北沢病院」が監修する
「足のトリセツ」と、夢にまで見た共演をさせていただける様にもなりました。

アクアは大好き毎回情熱を持って指導させていただきました。

指導者がプログラムを作り、
手本となる動きと指導でクラス参加者をナビゲートしていく…。

まるでオーダーメイドのように、
お客様のニーズに合わせ、
レッスン内容をアップデートし続けられるのが、
フリースタイルプログラムのいいところだと思います。

アップデートし続けられたのも、
あべの店や鶴ヶ丘店のお客様の存在があってこそ。

指導経験の場をくださった店舗があったからなのです。
感謝してもしきれません。

最後の日。

お客様たちからの粋なサプライズと沢山のお心遣いに深く感謝します。
花粉症でグジュグジュなのに涙でグチャグチャになりました。

フィットネスクラブでの人生30数年。
最後まで情熱をわすれずに指導させていただきました。
一生忘れません。

最高に楽しかったです。

あべの店、無き鶴ヶ丘店、旧オアシスのお客様、

本当にありがとうございました。

これからもアップデートし続け、一生現場をやり続けます。

健康体力づくりは一生モノ。

続けていれば必ずまた会えるはず。

きっと再会しましょう。

〜フィットネスクラブでの指導 最後の日に〜

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

［ぜんぶまるっと！BodyLux365会員］

※2025年3月オンラインレッスン無料体験受付中
※対面レッスン体験価格で受講できます
※初月無料キャンペーン中
☞　★★★


［最新STUDIOウォーキングレッスン］

最新レッスン案内☞　★★★

［EVENT］

━━━━━━━━━━
2025.5.17 （土）
＼心と体の栄養ドリンク／
第2回
利き味噌汁&みそ玉づくりの会
━━━━━━━━━━
忙しい朝の1品に…
お弁当時の栄養補給として…
疲れて帰宅した時に…
いつでも手軽に心と体を温めてくれる栄養ドリンク味噌玉。
味噌玉とは「味噌汁の素」のこと。
お湯を注ぐだけで手軽に味噌汁ができあがります。
ぜひこの機会に心身を満たす味噌玉をつくりませんか？

第1回で人気No1だった福井県マルカワみそさんの麦みそを
はじめ全国各地の味噌を6種集めます。
お持ち帰り用のみそ玉6種をつくった後は
各種の味噌で利き味噌汁を楽しみましょう。

●日にち：５月17日㈯
●時間：　12時15分～13時35分までの間
※時間内 いつご参加いただいてもOKです
※お味噌汁をいただきながら雑談しましょう
●価格：　1000円
◇作った味噌玉6個を箱に詰めてお持ち帰り
●定員：7名（予約制）
●場所：　コンディショニングスタジオBoduLux
━━━━━━━━━━
からだ・こころ・かがやく・BodyLux365
━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━

［無料ウォーキングコミュニティ・美活ウォーキング］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに
今よりもHappyに歩いてみたいあなたは
ぜひご参加ください。☞　最新案内更新

⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
情報を発信しています
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

＊エストロゲン子のHP→★★★

＊プロフィール→★★★

＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）

＊ウォーキング質問箱→お悩み解決

＊コラム→健康についてコラムを綴っています

*自分の足で日本を旅した記録です
→　女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅 

＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→　ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ


＊Threads→https://www.threads.net/@estrogenko_bodylux

＊X→https://x.com/kenko_support

【歩いて見つけたHAPPY画像大集合】

Xでコミュニティを立ち上げました。
日々の運動の積み重ねは、健康体力づくり。
日々Happyを感じることも、長期的に安定して感じる幸福度を高めていきます。
短期的な「運動」と「Happy」を積み重ねていくことは長期的な健康と幸福度アップ☺️…

— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) August 12, 2024

＊Instagram→https://www.instagram.com/estrogenko_bodylux/