健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
【研修レポート】
〜腰痛対策〜
中途採用者様向けに
腰痛対策研修を担当させていただきました。
業務における「どのシチュエーションで腰痛が起きやすいか」、
「どんな動作が腰に負担をかけるのか」などを具体的に例示し、
その対策を学んでいただく内容です。
腰痛対策を含め、自己管理能力がビジネススキルの
基礎にあるということを
これまでの経験をもとに講義させていただきました。
このような形で従業員様の
ウェルビーイングに注力される企業、団体様をサポートしていきます。
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します
●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net
●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)
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きょうを、だいじに。」
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2025.1.21 健康セミナー
防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
⛴¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨⛴
防衛省・海上自衛隊阪神基地隊にて
令和七年1月の運動セミナーを開催させていただきました。
テーマは「体脂肪燃焼サーキットトレーニング」です。
サーキットトレーニングとは、
筋トレと有酸素運動を交互に行う運動方法です。
サーキットトレーニングが体に及ぼすいい効果はたくさんありますが
①脂肪燃焼
②心肺機能の向上
③筋力の向上
です。
楽しく体を動かしながら加齢とともに低下する
基礎代謝や体力を維持向上するプログラムを
ご案内させていただきました。
日常でもスクワットやウォーキングと
組み合わせ簡単に取り込むことができます。
勤務中や生活の中で一つでも取り出して実践していただけたら嬉しいです。
職員・隊員の皆様の快適なまいにちにつながりますように。
※📷✨教えていただいた海上自衛隊体操
ﾁｮｯﾄﾁｶﾞｳｶ…
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