「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

今日は、富田林市にお邪魔しています。

お仕事前に、市役所からPLの塔までウォーキングしてみました。

相変わらず、ヨーロッパ調・・・。
日本の建物とは思えないくらい。

行って帰ってで2km程度。
10月後半だと言うのに汗が止まらない程暑いです。
水分補給が必要ですね。


富田林市はPLの塔をはじめ、緑や寺社・田園が豊富で、
ウォーキングコースも充実していて四季を楽しめながら運動できます。

京都と高野山を結ぶ東高野街道もあるんですよ。

時間が出来たら様々なコースを是非ウォーキングしてみたいです。

今日から
健康サポートプロジェクトの事業として、
去年に引き続き「あるこうかい富田林」の皆様や富田林市市役所様からご指名をいただき、
今期もウォーキングサポーター養成講座を担当させていただいてます。

大好きな有酸素運動について語りまくり、
参加者の皆様と動いた２時間。
皆様熱心に取り組んでくださり、
とっても楽しくお仕事させていただきました。

富田林市のウォーキング仲間が増えますように

このような機会をいただきまして、ありがとうございました。
また2週間後、よろしくお願いいたします。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

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オープニングステージは仁王門ど真ん前。

私は長く楽に歩くポイントをお話し、歩くのに必要なストレッチを皆さんと一緒に行いました。
仁王像２体に挟まれ、まるでキャンディーズのランちゃん様に
みなさんに体操をお伝えできるなんて、幸せですね。


以前は、指導者教育をしていた事もあり、
100人以上の前でプレゼンする機会も結構いただいていたので
大勢の前で話すことには少しは慣れているはずなのに…

ここ数年は運動指導者以外の方にお伝えする機会がほとんど…。
経験のたびに、普通自分が使っている言葉や体操って思っている以上にかなり難しかったりすることに気付き、どうやったら解りやすくお伝えできるか？体感していただけるか？
ちょっと苦戦しています（笑）

同業者さんとや毎回レッスンに参加してくださっている方とは共通言語で繋がっていて
細かな事をお伝えしなくても
（仁王像じゃないけど）「阿吽の呼吸」で解る。

…今まで相当楽させていただいていたんだなぁ。

しかも今回は、ラジオパーソナリティーの流暢な喋りの流れで本当に緊張してしまいました。


だけど、ステージ前の皆さんが笑顔で一緒に動いてくださったり、
ラジオ局の方が、「全員が動いてくれるステージなんて滅多にない！良かったよ。」と声をかけてくださったり、
とっても救われました。

いっぱいいっぱい反省したい点があるのですが、
まだまだ「のびしろ」がある・・という事で、
今回感じた改善点を次に活かしたい。
まだまだ多くの方へ運動の大切さや心地よさを伝えていきたい！
貢献させていただきたいので、今後さらに精進したいと思います！    
（OBCさんのお笑い芸人養成講座にでも行こうかな…笑）


道中では、『教えてもらったフォームで歩いてるよ』って沢山声をかけていただきました。

いつもレッスンを受講して下さっている皆さんにも会えたし、
もう会えないかなって思っていた方々にも再会できました。
嬉しすぎますよねっ！

BLOGでこのインベントを知ったんだよって参加してくださった方。
運動を続ける限り、再び会えるんですね。
すごく嬉しかったです。

見どころを１つ１つ堪能していたら、
出演者の集合時間13:00まで残り30分。

ひゃぁ～！！！！
あと5Km！！！

という事で、最後は猛ダッシュ。
走って集合場所まで。
（間に合いました・・・。7分前に到着。ああランニングしててよかった。）

ゴール地点でのエンディングステージは大阪城公園･教育塔前。

ここでは、普段行っている健康法や整理運動等をお伝えさせていただきました。

なかなかこんな素敵なステージに立てること無いです。
貴重すぎる宝のような経験がとっても幸せでした。