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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

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大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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L-BALANCE

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2016年11月

2016年11月30日 (水)

■坂道練習【生駒山系】

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仕事前に、美人の先輩と坂トレ。

生駒ボルダーを走ってきました。

落ち葉の絨毯で足元がフカフカ~。

とっても気持ち良かったし、今日は山鳥が遊んでいて可愛かった。

先輩からは海外の話がいっぱい聞け、ボストンマラソン走りたくなったよ。

おしゃべりしながらの楽しいひととき、
ありがとうございました。

2016年11月20日 (日)

■神戸マラソン2016 サブ3.5達成!

神戸マラソンだ-。

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気分が乗らずに、当初ファンランで走る予定が、
スタート時に振り向けば清じぃheart01
「ペーサーするよ」と、
30kmまで正確なぺーサーをしてくれ、
まぁまぁ真面目に(しんどかったけど)走ってみました。

30kmからはピン。
頑張って残りの浜手バイパスを駆け抜けました。

見渡せば、所属しているランニングチームの全国の各支部の仲間。

みんなで声を掛け合いながらゴール目指し・・・
気温と湿度との戦いだったけど、大好きな坂道をみんなと楽しく走れました。
応援してくれた皆様や清じぃのおかげでサブ3.5!

ありがとうございました。

2016年11月16日 (水)

■富田林市役所様からの依頼でウォーキングセミナー

今年最後の富田林市役所のお仕事。

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ウォーキング普及員へのスキルアップ講座の講師です。
石川河川敷や寺内町を皆さんと歩きました。
体力もスキルもあるので楽しく指導できました。

お日様の下でいただく珈琲は最高。
今日は他のお店も集まるイベント中で、
とっても賑やかでした。

富田林、最高~

2016年11月13日 (日)

■だいとう河内街道マラソン10km

「だいとう河内街道マラソン」に参加。

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もちろんコスラン。
スーパージュリオ・深北仕様で沿道の応援に愛想をふりまくってきました。

こんなにアップダウンあったっけな(笑)ってくらい坂道。

44分・・・
自己ベストは41分なので更新ならず。

でもBダッシュでなんとか入賞。
お米いただきました。

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一緒のチームで応援&出場してくれた皆さん、沿道で応援してくださった皆さん、
ありがとうございました。
実行委員会の皆さん、走らせてくれてありがとうございました。

2016年11月 9日 (水)

■初めての地図読み【生駒山系探索】

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20数年カーナビに頼ってきた私は地図を読む力が低下してしまったので、
Mじぃー先生の地図読みの授業を受けてきました。

地形図の読み方、正置の仕方、コンパスの使い方を教わり、
地図の実線や点線を探検。

まだまだ地図読みビギナーですが、少し地図を読めるようになりました。

地図読み楽しい。

練習します。

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2016年11月 6日 (日)

■坂道練習【生駒山系】

ランニングチームの助さん・格さん・カゲロウお銀で生駒ボルダー。

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坂道練習部なのですが、
今回はフルマラサブ3.5を目指せ~とのことで、
サブ3.5プロジェクトです。

11月と言うこともあり、かなり寒くて走るのにはちょうどいい環境。
今年一番いいペースでの生駒ボルダ―でした。

ピーターラビットや山鳥にも会えたhappy01

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先輩方、ありがとうございました。

いつでも山案内シェルパします。