■久々ボディケア
運動指導者の坂田純子です
運動指導のお仕事あと、
ボディケアスクール受講してきました。
久しぶりに、アロマトリートメントのハンドモーションを確認しました。
仲間や自分の周りの方の、こころと身体の健康をサポートする一環として始めたコト。
でも、最近になって感じるのは、一番自分のこころと身体に＋（プラス）になってると気付きました。
それは、
手の使い方がＵＰしているコト。
また手と目の協調もＵＰしているから、
タイピングなどの手作業が早いです。
しかも、筋肉を３Ｄで感じる事ができるリアル解剖学。
使うし、レッスンでは使わない筋肉を刺激するいい運動になってる。
今日は一段と手の使い方が「変わった」と褒めていただきました（やったぁ～）ココロ躍る。
また、誰か練習させてねー。
さて、写真は音と触感と視覚でいやされる頭の体操ができる木のおもちゃ★このおもちゃで遊ぶだけでも手と目の協調が良くなります。
海外製ですが、
注文してみました（笑）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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