■チャレンジする
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
昨日の夕方は美味しい鴨料理でタンパク質をしっかり補給したのに・・・。
夜は白菜の箱寿司とお味噌汁・・・。
大好きです。
次の目標、ウルトラマラソン100㎞に向けてしっかりと食べて身体づくりです。
今日は、美味しい箱寿司を食べながら、
ウルトラマラソンを走る秘訣を聞きました。
身体づくりとメンタルと、使う言葉・・・。
これからの課題ととりくみです。
「優れた運動選手は形勢が自分に少し不利な時に最も実力を発揮する。
大志を抱いている人々は、能力が本当に試すことが出来なかった時には嬉しさを感じないものである。」
（スポーツ心理学者 ブルース・オギルビー博士）
チャレンジ！
今日も美味しいご飯をありがとう！
100㎞走れる身体になってね。
オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子