「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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　富田林・寺内町
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この春からこの町のウォーキング講座を担当される指導者の方と寺内町探索。
微力すぎますが、グループ歩行マネジメントの仕方やコース設定のアドバイスをさせていただきました。
同じコースを何度も周回し、危険個所や休憩ポイントなどをチェック。
わたしも改めて発見することが多かったです。

寺内町（じないまち）は歴史深く、文化財もあり、ウォーキングコースとしては最高の地。

また富田林市には街道もおおく、人と場所、人と人、人とモノを繋ぐだけでなく、信仰や言葉・文化も道を通して広がっていった地でもあります。

そんな重要な場所ですから、ウォーキングの輪（和）も「道」から広がっていくことでしょう。
地域の指導者様、またリーダーの皆様、応援しています。

 

 

 

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#今日は何の日
3月13日は #サンドイッチデー
3の間に1を挟んでいる〝サンド・1（いち）〟の状態にちなんで。
歩く姿勢づくりにかかせない１つに、お腹に程よい力を入れる事があります。お腹と背中の筋肉で背骨を挟むようにすると程よい力になるわよ。
毎日「サンドイッチ」を意識して歩きましょう♡ pic.twitter.com/YinQBaEiFA

— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) March 12, 2023

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