■【五感ウォーキングのススメ】大阪タウンウォーク BRIDGE NANIWA 808 第一弾 開催しました
今日は何の日？
スイーツの日ということで、
水の都808橋を巡りながら、
スイーツめがけて20の橋を歩くウォーキングイベントを開催させていただきました。
弊社のイベントの魅力（有料版）は、
ただ集まって歩きましょう…だけではなく、
すべての動作の集約である「歩くこと」を大切にし、
安全で効果が出せる歩き方教室やシューズの履き方、
ウォーミングアップ・クールダウンストレッチ、
健康ワンポイントアドバイスが盛り込まれています。
橋スポットの説明はもちろん、大阪に住んでいても気付かないアレコレも知れ、さらに大阪が好きになれるんですよ♡
クイズ：どっちが木津川でどっちが道頓堀川でしょうか？
橋や川ににちなんだクイズや
交通ルールのクイズなど
頭の体操をしながら学べるコーナーあり
大阪らしさや
春を見つけながら
全員グランプリの写真コンテストありと…
弊社のロゴマークをデザインしてくださった世界のYOHEYYさんの絵
大正橋は、ピアノの鍵盤やメトロノームなど、
欄干の五線譜にはベートーベンの歓喜の歌のメロディーが刻まれていてお洒落な橋です。
身体だけではなく、脳を刺激し、五感（視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚）をフル活動できるうれし楽しい仕掛けをさせていただいています。
クイズで考えることは、脳機能の維持をサポートしますし、
五感を刺激することは、歳を重ねるにつれ鈍くなる五感の衰えを緩やかにすることができます。
特に現代はネットの普及で情報過多になり、多くの現代人の脳はパンク状態。
また簡単に情報が手に入るとあって、人間の強みであった考える力が失われつつあります。
本来の機能を取り戻すべく、ウォーキング（有酸素運動）＋知的活動を同時に行うデュアルタスクトレーニングで脳と身体に刺激が入り、さらに五感も刺激されると脳の活性はもちろん、リフレッシュ&ストレス解消に期待が持てるのです。
いかに脳を使い、五感を刺激していくかは、
足腰力を鍛えるのと同様に、
人生100年時代を生きる私たちにとって大切な事と言えるでしょう。
歩き方が学べるうえ、
脳を使い五感を刺激し、足腰力も鍛えられる。
そんな企画を展開していきます。
忘れてはならないのが味覚！
近々、丹波篠山のウォーキング教室に指導に行くとあって
景気づけに黒豆パン祭りです。
今回目指して歩いた〝焼きたてフィナンシェKINSEIさん〟
今年は昨年に引き続き、歴史ウォークラリーや季節のお花見ウォーキングの他、1年かけて色んな橋巡りを開催予定ですので、どうぞご活用ください。
月イチ無料ウォーキング教室「美活ウォーキング」も開催させていただきますので、こちらもぜひご参加くださいませ。
●4月は2日（SUN）AM9時から
●5月は14日（SUN）AM10時から（足の8020実行委員会主催「足の8020ウィーク実行委員会」とコラボします）
女性のみのイベントにしておりましたが、
男性からやご夫婦で参加したいというご要望もチラホラあり、
性別問わずご参加いただける様にしてまいります。
一生使える歩き方をお持ち帰りください。
みなさまのご参加をお待ちしております。
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4月2日 無料ウォーキング教室 美活ウォーキング開催
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