プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

検索BOX

FBやってます!

Twitter

  • Twitter

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE

ウェブページ

Powered by Six Apart

« 2008年3月 | メイン | 2008年5月 »

2008年4月

2008年4月30日 (水)

達者 趣(おもむき)を嫌わず

200804251622000こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

久しぶりにパソコンpcが復活しました。

数日前からパソコンの調子が悪く・・・本日サポートセンターの方が点検に来てくれ、やっと問題が解決しました。

heart01嬉しい・・・heart04

担当の方が、とっても親切で面白く・・・happy02 パソコンを「人」扱い。

パソコンのコトを「この子」と言うんです。ちなみに、2台目のパソコンは「あの子」でした(笑)

次から次へとパソコンの問題を解決してくださった上、しかも料金外のトラブルも解決してくれ、関係ないけど、携帯電話使い方の裏技まで教えてくれ、色んなウンチクを語って帰りました。

なんと、3時間家にいましたhouse

いろいろ教えてくださったおかげで、私もちょっぴりパソコンに強くなった感じpunch

パソコンに強い人って、かなり尊敬しますが、それ以外の色んなコトを教えてくれ(色んな趣味持っているみたい)、マジでスゲェ・・・と思いました。

物ゴトの内奥を極めた達人は、どんなコトにも興味があるんですねcoldsweats01 見習いたいな~って思いました。

ホンマ、今日はラッキーshineな1日 (写真は関係ないけど「カメロンパン」)

パソコン復旧、おめでとうgood じゃあねpaper

******************************

達者趣を極めず:

物事の内奥を極めたほどの達人は、どのようなコトにも興味を失わないコトを言う

******************************

2008年4月29日 (火)

三つの喜び

Photoこんにちは!paperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

今日はフレスコDAYfish

自宅からフレスコまで、電車で片道1時間半以上かかるのですが、

その時間を利用して、本を読んだり自分の心とコミュニケーションとったり、ある時は寝たり・・・色々出来るので、この程よい距離感が好きです。

今日は、何回も読んだのですが、もう一度読みたくなった「本田宗一郎 夢を力に」を手に取りbook電車に乗り込みました。

この本の中に、大好きなページがあるのです。

「本田宗一郎語録」です。

その中でも「三つの喜び」と言う言葉が好き。
以下です。

1、作って喜び
2、売って喜び
3、買って喜ぶ

「作って喜び」は、技術者が独自のアィディアによって文化社会に貢献する製品を作り出す喜びです。

「売って喜び」は、通常、商品は、代理店や販売店の努力によりお客さまの手に渡りますが、その製品の品質・性能が優秀であれば、扱う者も誇りが生まれ喜びとなるコト。

「買って喜ぶ」は、お客さまが「買って良かった」と喜ぶコトです。

本田宗一郎さんのモットーは、この3つの喜びの実現だそうです。

これを読んで、毎回思うのが、私たちインストラクターと言う職業は、この3つの喜びを意識してプログラムを作り、提供し、お客さまが目の前で喜んでいる姿を見るコトができる幸せな職業だと言うコトです。

三つの喜びを味わえ、人に喜んでもらえる姿を直に見れるんですね。

だから私、インストラクターと言う職業が好きなのかなぁ〜。

普通、商品製造から販売、そして直接お客さまが体感している姿を最後まで見届けるコトが出来る職業は、なかなかありません。

そう思うと、プログラムを作るときから、人に喜ばれる様に、この「3つの喜び」を意識していきたいなぁ〜と思ってます。

あぁ、今日は熱く語っちゃったなpencil

ま、たまにはいいか。

(写真は頂きモノ。先日、今一番やりたいコトを美香リンに聞かれ、「富士山に登りたい」と言ったら、美香リン写メ送ってくれたheart01優しい・大好きheart01

じゃ、みなさま!素敵なゴールデンウィークをheart01

2008年4月28日 (月)

キャーーーー( ̄□ ̄;)!!

こんにちは!paperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

今日は朝から大学の授業を担当しました。

月曜は、2・3・4限を担当しているのですが、どの授業でも、生徒から悲鳴があがっていました。

最高心拍数の算出法をレクチャーした時、私の年令を例に

「220から38を引いて・・・」と、ボードに書いたところ・・・

「キャーーーーー( ̄□ ̄;)!!ありえん!!」 (全員)

えっ?(・∀・)・・・(私)

かなりビックリさせてしまったみたいです。

生徒は今まで、自分達と然程と年齢が変わらないと思ってたそうですcoldsweats01
(それは無いわ〜。近くて見たらすぐ解るしbomb

2月末に病気をし、痩せてから、「しわ増えた」とか「オーラ消えかかってる」「疲れてる」と頻繁に言われるようになったので、少しでも若く見えるコトは、ちと嬉しい♪

さて、ちまたはゴールデンウィークが始まりましたflair私もリフレッシュしてclover輝きを取り戻したいと思います。

じゃあねpaper

2008年4月27日 (日)

アイレクス・インストラクター合同ミーティング☆

こんばんはpaperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

200804272119000今日は、先週に引き続き、アイレクス・スポーツクラブのインストラクター合同ミーティングでした。

今回は、プレミア店と豊田店にて、日頃お客さまに楽しいレッスンを提供している契約インストラクターの方やスタッフ達が集まり、

2008年の経営方針や、今アイレクスが求めているコト、指導者にとって必要なコトを確認していきました。

またまた3時間のほとんどを私が進行すると言う大役を任されていましたが、

九州出身の癒し系・M部長と、私の片腕(この人が居なかったら絶対困る!!←確信してるから「絶対」あえて使うわbombもう、可愛くなくていいshock)宮崎君の協力があって、前回よりもさらにパワーアップした時間を皆さんに提供できましたshine

なにより嬉しかったのは、契約インストラクターの方やスタッフの皆さんが、とってもポジティブで、意欲的だったコト。

こんな素敵な内部の力をお借りし、お客さまが喜ぶコト、みんなが幸せになるコトを、みんなと共に考えていきたいですpaper

アイレクスの皆様、どうぞよろしくお願いいたしますscissors           

(写真は、私の隣が、私の片腕・宮崎君。下段は豊田店・古橋支配人。中央はカジヤマクンの生みの親・プレミア店の梶山支配人。バックは長身の大津君と中川さん。ともにプレミア店所属です)

じゃあ、またねpaper

2008年4月26日 (土)

絶対

200804291906000こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

相変わらずパソコンご機嫌ななめ〈完全冬眠中〉、ブログが読み辛くてごめんなさいです。

これでも毎回ね、人の目の流れに合わせ、疲れない様に意識してレイアウトしてるのよ。一応・・・coldsweats01

さて、今日は朝から大掃除してましたshine

部屋中のカーテンを洗ったりshine新しいカーテンに付け替えたりshineかなり夢中でお掃除してました・・・

夢中になると、ついつい時間が経つのも忘れてしまいますね。気が付いたらスッカリ夜・・・nightお掃除すると、いつものコトながら「のび太君的」私が出現です。

今日は、掃除中、10年以上前になりますが、2まわり年の離れている韓国女性とヨーロッパ巡りに行った時の写真が出てきたので、思い出に浸っていましたhappy01

そう言えば私、、、あの旅行から、使っていない言葉があります。

「絶対」と言う言葉。

方向音痴で、道に迷った時に「絶対!こっち」と言ったところ、「絶対なんて言葉使うな!」と言われました。絶対と言うと、何でも話がそこで終わってしまう様です。また、聞いていてムカつくみたい。特に確信が無い時など〈笑〉そして、女の子がそんな言葉使うのは可愛くないそうです。

もっと魅力的な女になるために、「もしかすると」とか、「たぶん」に変えてみぃ〜って。

そのアドバイス、結構「こころ」に響きましてbell(可愛い女の子になりたいからhappy01

そういゃあ〜「絶対」って言葉、あんまり使ってないなぁ。たぶんね~happy01

なんだか、写真見ながら、懐かしかったcameraheart04

さぁ〜て、思い出浸り、こんな時間になってしまったので、今から明日の準備がんばりますscissors

じゃあねpaper

2008年4月25日 (金)

キターーーーーー!!(山本高広風)

200804251921000 こんばんは!フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

キターーーーーーーー!! (山本高広風)

コムパパが東の方からやってきましたhappy02

関西入りをしていたとのコトで、今日は、佐伯君と私のレッスンをセットで受けてくださいましたgood

レッスン中も、やさしい笑顔のパパhappy01ホンマ、いつもお世話になっていますheart04

今年の秋は、コムパパ夫婦に大変お世話になります。パパ達と、フレスコにて大・大・イベントを企画中scissors

皆さん、楽しみにしていてくださいねnote

きっと、きっと、笑顔・笑顔のイベントになるコトまちがいなし!!

じゃあっpaper

(写真は右から、私の右腕・いつも頼りにしている佐伯君。中央はいつも優しいコムパパ。そして私、じゅりーです)

2008年4月24日 (木)

危険な2人

200804241935000生まれて初めて買ったレコードは沢田研二でした。

コンサートにも行ったコトのある渋い小学生だった、フィットネスインストラクター・坂田純子ですpaper

今日のレッスン終了後、ツレと焼き鳥を食べに行くはずでした・・・

時間が早かったので、阪急百貨店をフラフラしていたらbomb

お店に立ち寄る毎、1つずつ荷物が増えていき、財布を出すたび「ヤバいよね〜」と言いながらも、「いいやん。ご褒美や」とお互いにブレーキもかけず・・・(どんだけご褒美あるねんと言うくらい買いましたbomb

最後には「私ら、確か焼き鳥食べにきたよね〜」と失笑するくらいショッピング三昧。

ツレと私が阪急百貨店を歩くと、かなり危険です。毎回こんな感じ。 
あぁ、また働かなあかん!!

でも、まじでスッキリshineしたぁ。200804241930000

久しぶりに食欲も戻り、今夜は絶好調ですscissors

明日から稼ぐよぉ〜smile

じゃあねpaper

(写真は焼酎のボトルキープ!!完全おっさん度120%な2人)

2008年4月23日 (水)

アイレクススポーツクラブ本社会議☆

こんばんはpaperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

今日は、アイレクススポーツクラブの本社会議で豊川(愛知県)入りしていました。

アドバイザーになった当初は「大阪から名古屋までは近いけれど、豊川は結構遠いなぁ・・・bullettrain」と思ったけれど、

最近通う頻度が高くなってきたせいか、かなり近い感じがしてきました。

来月からは、社内育成が始まり毎週通います。

アイレクススポーツクラブの、200804172136000_2 元気なスタッフ達との出会いが、とっても楽しみpaper

そろそろ、仕事だけでなく、愛知県を満喫しようと計画中です!(^_-)

みなさま、愛知県の素敵なところを教えてくださいね(^-^)♪

ではっpaper

(写真はカジヤマクン。成長真っ只中!!かなりの伸びですshine

2008年4月22日 (火)

エアロビクスインストラクター養成会議☆

みなさん、こんばんはpaperフィットネスインストラクターの坂田純子ですscissors

パソコンの調子が悪く、携帯からの投稿です。改行できず、読みにくくてごめんなさい(>_<)

また、左メールフォームからのメッセージの返信が遅くなっています(>_<)
ちゃんと読んでますよ〜(^-^)

おまけに、パソコンのメールの確認が昨日から出来ていません(>_<)
お急ぎの方は、お手数ですが、携帯へ連絡いただけると幸いです。

ホンマ、申し訳ないです。

200804221739000_2 さて今日は、垂水・KTVフレスコのレッスン後、今期秋開校予定のエアロビクスインストラクター養成コースについて会議をしました。

(写真は下から美香りん、ジュリー、三井君。講師陣です)

今期から、内容をリニューアルし、動作・プログラミング・指導スキルが学べるのはもちろん!!

安全管理に必要なCPRの資格が取得でき、さらに社会人としての自立が出来る様な講座を設け、インストラクターとしてキラキラshine輝くためのヒューマンスキルが身につく内容を盛り込みます。

詳細が決まり次第、ブログにアップしますので、楽しみにしていてくださいね(^-^)
開校は9月でhappy015ヵ月です。

みなさん!
キラキラ輝くエアロビクスインストラクターを目指しませんか?
お待ちしております♪200804221805000

ではっpaper

(右の写真も講師陣!ケニーセンセ・野村健一郎さんです)

2日間・その2

200804210707000またもや伝説を作ってしまったフィットネスインストラクター坂田純子ですscissors2日間の日記。続きをどうぞ・・・

■4月21日(月)

さて、写真は早朝の豊橋駅。誰もいねえええぇ・・・

朝一のこだまで関西に戻り、その足で大学に授業に行きました。そう、前期の授業がスタートしたのです。

可愛い生徒たちと90分授業3つ楽しみ、夜からは定例のコンサルタントのAさんの授業を受け、学びました。終わった頃に、お姉さまからの呼び出しでmail、ある駅近くの居酒屋へ向かいました。

結構疲れていたのか交通手段の判断ミス・・・車を選んでしまいました。rvcar

方向音痴の私。それもかなりの音痴度です。

案の定、目的地に着くコトができません(>_<)

お姉さまに連絡し、チャリで迎えに来ていただき、チャリが車を誘導すると言う、傍から見るとかなり不思議な方法で目的地に向かったのですが、いいところでお姉さまは角を折れ、私は直進し、暴走・・・ヘンな所に行きかけました。

まぁ、それはそれで、なんとか居酒屋へ到着。

でもね!!

帰りも同じコトしました。まったくアホです。

お姉さまに、チャリでナビしていただきながら帰宅・・・

途中、お姉さまは角を折れ、私は直進。

で、やっぱり暴走・・・ひたすら暴走。

Uターン出来ず(>_<)曲るタイミングもつかめず(>_<)ひたすら車を走らせてたら訳のわからないところに行き着き、

くそ夜中に迷惑だけど、涙声でお姉さまに連絡を取り・・・普段なら15分で自宅まで帰宅できるところを、なんと1時間半かけ帰宅できました。

今日は、お姉さまがcloverやっと見つけた砂漠のオアシスに見えweepこのまま朝を迎えなくても良い〜と言う安堵感と嬉しさでイッパイでした。

なんだかダサすぎるって私〜!!

ああ、マジでカーナビ買おうbombホンマ、長い1日やったな。

ヒトコト言えるのは、私は周りの「温かい人」のおかげで生かされていると言うコトheart01

みんな、ありがとう。