健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は年内最後の燃えるゴミの日でしたが・・・ゴミを出し忘れました(・・・と言うか、今からまだまだ増えます)
年内最後のゴミの日に合わせ大掃除せんならんな~と毎年思うだけで、今年もスッカリ忘れてしまってました。
ゴミは来年まで持ち越しですわ
今日は大掃除を済ませたい
なんだか暢気で気持ちにゆとりのある1日。今年最後のメルマガ発行も出来たし、あとは年賀状だな。
年賀状は、お正月にこころをこめてゆっくり書かせていただこうっと今年は元旦に着かなくてごめんなさいね。
おはようございます、坂田さん。昨日は大掃除しはったんですね。うちは明日やります。昨日はエアロビクス2本とアクアビクス3本、ベリーダンス1本やりました。ちょっと、やり過ぎかな?この前のイベントで、華麗に舞ってるって言って貰って、ありがとうです。もっと努力しますね。
投稿: マツノ | 2008年12月30日 (火) 07:43
☆マツノサン☆
なんとか大掃除終わりました。 あとは、日常生活で整理整頓していきます。
足、回復したばかりなので、 負担のないように・・・。
投稿: じゅりー | 2008年12月31日 (水) 20:17
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おはようございます、坂田さん。昨日は大掃除しはったんですね。うちは明日やります。昨日はエアロビクス2本とアクアビクス3本、ベリーダンス1本やりました。ちょっと、やり過ぎかな?この前のイベントで、華麗に舞ってるって言って貰って、ありがとうです。もっと努力しますね。
投稿: マツノ | 2008年12月30日 (火) 07:43
☆マツノサン☆
なんとか大掃除終わりました。
あとは、日常生活で整理整頓していきます。
足、回復したばかりなので、
負担のないように・・・。
投稿: じゅりー | 2008年12月31日 (水) 20:17