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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年1月26日 (月)

■雅楽の音に合わせて

Photo_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日はオフだったので、舞楽(ぶがく)のお稽古に行ってまいりました。

舞楽の時間は、わたしにとって「静と動の静」

こころと身体のバランスを保つ手段であり、何も考えず無になり、自分と向き合える時間だったりします。

仕事人間な方(?)なので、わたしの場合、ヨガやピラティスをやり出すと何かに結び付けようと貪欲になってしまうから、全く違う世界の「静」を嗜んでます。

今日は、課題曲「胡蝶(こちょう)」の振り付けが9割終わったコトもあり、雅楽の音に合わせて舞わせていただけました。

雅楽の音はなんだか昔懐かしく、身もこころも洗われるよう。

普段付いたこころのチリやホコリをパラパラと落としてきた・・・そんな感じです。

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