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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年7月30日 (金)

■ケーススタディー三昧の日々☆【全脳統合】

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日は、レッスン後、ブレインジム101の再々受講してきました。

繰り返し学ぶと、今までスルーしていたコトがゾクゾク入ってきます。

学びのひと時に、「繰り返し学ぶ大切さ」を教えていただいています。

ありがたいです。

 

学びの後には、ケーススタディーを1つ取らせていただきました。

全脳を統合するワーク。

ワークでは、クライアント役の知人に、大切なコトを教わりました。

脳が分離していたり、何かストレスがあるときは、アウトプットが困難になる(たとえば書くコトなど)ってコト。

思いがあっても、感情を混乱させたり、行動や思考を停止させてしまうんです。

 

脳のバランスをとり、簡単なエクササイズをいくつかして、全脳統合させていただいたら、するするアウトプットされていました(驚)

ブレインジムってすごいですshine

身体を動かすコトは、脳を動かすコトですな~。

 

ケーススタディー三昧な日々ですが、

楽しい。

日々、自分のレッスンにつなげながらアウトプットさせていただいている環境に感謝です。

 

 

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