■健康レシピ： アロマバスソルト~疲れをとるアロマブレンド～
運動指導者の坂田純子です
先日、2月の疲れがどっと出ていたので、疲れをとるアロマバスソルトを作りました。
鎮静作用のあるフランキンセンス（1滴）に、
血流促進効果があるグレープフルーツ（2滴）に大さじ1杯強の塩を混ぜて。
汚れも落としちゃいたいから、
スキンケア用の泥パックも入れました。
新しい月の為に備えたおかげで、今日は爽快でした。
ボディケアはホンマに大切です。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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