■スポーツの秋。運動の秋。弁天町で「らくらく健康体操」しませんか？
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
第１・３金曜の午後は
＠弁天町・ORC200・OBCラジオ大阪カルチャーサロンにて「らくらく健康体操」です。
新聞に折込チラシを入れて戴いたので、
9月はご体験の参加者もいらっしゃいます。
この体操は、日常生活をより快適にするために、
楽に楽しく行える健康体操。
身体のコリやハリを和らげるほぐし体操、
血液循環を良くするリズム体操、
疲れにくい身体をつくる筋持久力トレーニング、
身体の歪みを整えるポールストレッチ、
これらをゆっくりとしたスピードで70分に凝縮してお届けしています。
はじめての方も楽しく身体を動かしていただけますので、弁天町界隈、大阪南あたりで健康体操をお探しの方は
ぜひご体験くださいね。
お薬を処方するように、
自宅でできる簡単な体操も処方しておりますので、2週間に1回でも安心。運動が継続できます。
また、最近はわたしと同世代（40歳代）の方とお母さま等の、
親子でご参加になることもあります。
親子で健康体操を楽しみませんか？
スポーツの秋。運動の秋。
一緒に身体を動かしましょう！
以上、宣伝でしたーっ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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●「らくらく健康体操」
●場所：弁天町ORC200内 ラジオ大阪カルチャーサロン
〒552-0007 大阪市港区弁天１丁目2-4-500 ORC200 2番街西館5F
※体験は随時受け付けております。
お問い合わせフォームはこちら→https://www.obc1314.co.jp/culture/contact/
●日時：第1・3金曜日 13:20～14:30
●体験料500円
●受講料(会員)：3ヶ月(6回)9,720円