健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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仕事終わりで着付けの練習。
袋帯という太めの帯を使ってお太鼓結びの練習。今日は昨日よりも手際よく、少しだけ上達した。こうやって、毎日〝和〟に触れていけば、洋服を着る様にサラリと着物を着れるようになるかな。1ヵ月に1回しか着なかったら、1年で12回。でも1週間に1回着れば、2ヵ月で10回着れて、1年では60回着ることになる。とにかく、やってみる。お太鼓が少し上達したのがとてもうれしい日。