健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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仕事終わりで着付けの練習。
袋帯という太めの帯を使ってお太鼓結びの練習。今日は昨日よりも手際よく、少しだけ上達した。こうやって、毎日〝和〟に触れていけば、洋服を着る様にサラリと着物を着れるようになるかな。1ヵ月に1回しか着なかったら、1年で12回。でも1週間に1回着れば、2ヵ月で10回着れて、1年では60回着ることになる。とにかく、やってみる。お太鼓が少し上達したのがとてもうれしい日。