健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
« ■これからもよろしくおねがいします | メイン | ■2020・文化の日 »
2020年の秋は熊の出没が多いです。中山道も山深くなると獣の出没が心配です。
木曽の方が、シューズに熊鈴付けているのを見て〝ナイスアイデア〟と思いました。 走るたびに音が鳴ります。
美濃のお友達は、ゴムに通し腕につけて走っているそうで。 腕を振るたびに音が鳴って、すぐに取り外しができて…これもいいですね。
良いことは見習うのです。 山深くなると小学生も通学で熊鈴付けてるので、一気に気が引き締まります。しっかり対策して街道ランを楽しみたいと思います。秋も紅葉が深まり、野山にお出かけになる方もしっかりクマよけ対策しておきましょう。